Gözəllik
Bu tərəvəz pəhriz saxlamadan arıqlamağa kömək edir
Xiyar az kalorili, xolesterinsiz, yağsız və duzsuzdur. Ona görə də arıqlamaq istəyənlər üçün əla vasitədir və mütləq qida rasionuna daxil edilməlidir.
Publika.az xəbər verir ki, diyetoloqlar ağır pəhriz saxlamadan arıqlamaq istəyənlərə xiyar yeməyi təklif edirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, bu tərəvəz artıq çəki ilə mübarizədə ən güclü "silah"dır. Belə ki, 119 qram xiyarda cəmi 16 kalori, 115 qram su, 0.2 qram yağ, 2,9 qram şəkər və 0,8 qram zülal olur. Bundan başqa, onun tərkibində antisklerotik effektə malik tarton turşusu var ki, o da karbohidratların yağa çevrilərək xolesterinin piy toxuması şəklində yığılmasının qarşısını alır.
Xiyarın tərkibindəki təbii su isə orqanizmin təmizlənməsinə kömək edir, zəhərli maddələri bədəndən xaric edir. Amma xiyardan həddindən artıq istifadə etmək də doğru deyil. Çünki xiyardan ifrat istifadə böyrək xəstəliyi və ya kəllədaxili bir sıra sağlamlıq problemləri olanlara mənfi təsir göstərə bilər.
Aytən
-
Qarabağ 17:13
Xankəndidə ilk körpə dünyaya gəldi - FOTO
-
Qarabağ 16:38
Bu ölkələr Ermənistanı bizə qarşı silahlandırır, gözləyə bilmərik
-
Rəsmi xronika16:13
Biz dörd kənd məsələsini heç vaxt yaddan çıxarmamışıq
-
Nida Xəbər 16:08
SON DƏQİQƏ: Qazaxın azad edilən kəndində bayrağımız qaldırıldı - VİDEO
-
Rəsmi xronika15:28
Biz buna həm də ölkəni təqdim etmək fürsəti kimi baxırıq - Prezident
-
Nida Xəbər 14:46
Göyçə yolu bağlandı: Basarkeçərin 10 kəndi qaytarılır?
-
Kriminal14:33
Azərbaycanda kişi arvadını qətlə yetirməsini lentə aldı - İNANILMAZ FAKTLAR
-
Hadisə14:03
Azərbaycanın Koreyadakı səfirinin ailəsində AĞIR İTKİ