Bilgi.az
Uzun ömrün 13 sirri
Uzun ömür sürmək tarix boyu insanların ən böyük arzularından biri olub. Əlbəttə, buna ən böyük səbəb ölüm qorxusudur. Bəs ölümə qalib gəlmək və uzun illər sağlam yaşamaq üçün nə etmək lazımdır?
Alimlər uzun ömür üçün 13 məsləhət veriblər. Publika.az həmin tövsiyələri təqdim edir:
- Vaxtı-vaxtında yatın
- Su için
- İdmanla məşğul olun
- Gülümsəyin
- Lifli qidalar yeyin
- Səhər yeməyində zülallı qidalar üstünlük təşkil etsin
- Sevdiyiniz peşəni seçin
- Bağışlamağı öyrənin
- Hazır qidalardan uzaq durun
- Hobbiləriniz üçün vaxt ayırın
- Multivitaminlərdən istifadə edin
- Spirtli içkini həyatınızdan çıxarın
- Siqaretə vida edin
Tabloid.az
Oxumağa davam et
-
Sosial19:12
Azərbaycanda tikintidə GÖRÜNMƏMİŞ HADİSƏ - VİDEO
-
Sosial18:40
Xankəndidə dünyaya gələn ilk körpənin ailəsinə MÜJDƏ
-
Sosial17:54
Əli Əsədov qərar imzaladı
-
Qarabağ 17:13
Xankəndidə ilk körpə dünyaya gəldi - FOTO
-
Qarabağ 16:38
Bu ölkələr Ermənistanı bizə qarşı silahlandırır, gözləyə bilmərik
-
Rəsmi xronika16:13
Biz dörd kənd məsələsini heç vaxt yaddan çıxarmamışıq
-
Nida Xəbər 16:08
SON DƏQİQƏ: Qazaxın azad edilən kəndində bayrağımız qaldırıldı - VİDEO
-
Rəsmi xronika15:28
Biz buna həm də ölkəni təqdim etmək fürsəti kimi baxırıq - Prezident