• USD 1,7339 0,00% EUR 1,8516 0,00%
    • GBP 2,1859 0,00% RUB 0,0272 0,00%

Soyuq su arıqlamağa kömək edir

  • Qadın
  • 17 Mart 2014 18:10
  • 537 Baxış
Soyuq su arıqlamağa kömək edir

Beynin 75%-i, qanın 92%-i, əzələlərin 75%-i, sümüklərin 22%-ini su təşkil edir. Buna görə də, hər gün 8 stəkan su içmək lazımdır. Bədənin su ehtiyacı ödənilmədiyi zaman sağlamlıqda müxtəlif problemlər yaranır. Susuzluq aşağıdakı fəsadlara səbəb olur:

Orqanizmdə yaranan su çatışmazlığının fəsadları

yorğunluq

astma xəstəliklər

yüksək qan təzyiqi

dəri problemləri (dəri daha tez qocalır)

yüksək xolesterin

həzm pozğunluqları

böyrək problemləri

qəbizlik

oynaq ağrısı və sərtlik

artıq çəki almaq

vaxtsız yaşlanma

İl ərzində su istifadəsi gündəlik 1,5 litr olarsa, 17,400 kalori xərcləmək mümkündür. Soyuq su içmək də maddələr mübadiləsini sürətləndirir və kalori yandırmağa kömək edir.

Publika.Az

Xəbər lenti

DAHA ÇOX XƏBƏR