Sağlamlıq
Yaddaşsızlıqdan şikayət edənlər bu tərəvəzdən yesin
Araşdırmalar beynin yaşlanmasından qaynaqlanan yaddaş pozğunluğu və alzeymer kimi xəstəliklərin qarşısını göbələk yeyərək almağın mümkün olduğunu göstərib.
Nüfuzlu jurnallardan biri olan “Neurology”də yayımlanan araşdırma nəticələrinə görə, beyin yaşlanmasının qarşısını alan ən təsirli vasitə D vitaminidir. D vitamini çatışmazlığı olan insanlarda orta yaş həddini keçdikdən sonra yaddaş pozğunluqları və alzeymerə yaxalanma riski 53 faizədək artır.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, günəş vasitəsilə D vitamini almaq ən yaxşı variantdır. Ancaq orqanizmi qidalar vasitəsilə də D vitamini ilə təmin etmək mümkündür. Bu baxımdan ən təsirli qida isə göbələkdir. Çünki göbələk D vitamini ilə ən zəngin qidadır.
Göbələklə yanaşı D vitamini ehtiva edən nadir qidalardan biri olan balıq da menyuya daxil edilməlidir.
Ləman Sultan
-
Region11:42
Nikolyanı Ermənistana buraxmadılar: Qarabağda yaralanmışdı, Qazaxla sərhəddə...
-
Nida Xəbər 11:32
Ermənistan polisi Bağanis-Voskepar yolunu bağladı
-
Sosial11:13
Bütün sosial ödənişlər bu tarixdə veriləcək
-
Magazin111:07
Görün Brilliant Dadaşova oğluna nə dedi: Yalvarmaqdan... - FOTO/VİDEO
-
Dünya10:56
Almaniya prezidenti İstanbulda hər kəsi təəccübləndirdi: Dönər kabab...
-
Nida Xəbər 10:16
General Mirzəyev və 40 məmura sanksiya təklif edilir - SİYAHI
-
Qarabağ 10:06
Araikin efirə getməyən müsahibəsi haqda sensasiyalı iddia: Nikol dərhal nə edib?
-
MDB09:45
Rusiya bu ərazidə nüvə silahı yerləşdirib - Şok iddia