Sağlamlıq
Dişlər və sümüklər üçün ən faydalı meyvə
Kinkan qabıqlı yeyilə bilən yeganə sitrus meyvəsidir. Orqanizm üçün faydalı olan kinkan onlarla problemi aradan qaldırmağa qadirdir.
Publika.az kinkanın faydalarını araşdırıb:
Ən çox yüksək təzyiq və xolesterinlə bağlı problemi olanlara məsləhət görülür. Hətta qabıqlı yedikdə problemi daha tez həll edir.
Ürəyiniz şirniyyat istəyəndə bu meyvədən yeyə bilərsiniz. Çünki gün ərzində həddən artıq şəkərli qidalar qəbul etməyin qarşısını alır.
C vitamini ilə zəngin olduğu üçün güclü antioksidantdır. İmmunitet sistemini gücləndirir. Xəstəliklərə qarşı qalxan funksiyasını yerinə yetirir. Qabıqlı yeyildikdə infeksiyalara yoluxmağın qarşısını alır.
Kinkan A vitamini baxımından da zəngindir. B1, B2 ve B3 vitamini də ehtiva edir. Həmin vitaminlər sinir sisteminə yaxşı təsir göstərir. Tərkibindəki kalsium sayəsində sümük və diş sağlamlığı üçün əvəzsiz rol oynayır.
Kinkanı salatlarınıza doğrayıb yeyə, yaxud şirəsini içə bilərsiniz. Xüsusilə, qarşıdan gələn payız və qış aylarında hər gün yemək məsləhətdir.
Ləman Sultan
-
Səhiyyə05:15
Ömrü uzadan pəhriz sınaqdan UĞURLA ÇIXDI
-
Avropa03:43
Meqan Markl Keyt Middletonun xəstəliyindən necə istifadə etdi? - ŞOK DETALLAR
-
Avropa02:00
Azərbaycanlı jurnalist Kiyevdə vəfat etdi - FOTO
-
Magazin101:41
Azərbaycanda tanınmış müğənni üçün 2-ci dəfə TOY ÇALINACAQ - VİDEO
-
Magazin100:30
“Sonradan soyunanda göz öyrəşmir” - FOTO
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI: çox ciddi münaqişə baş verə bilər
-
Sosial28 Mart 22:50
Əhaliyə ŞAD XƏBƏR: pensiya və müavinətlər artırıla bilər - VİDEO
-
İdman28 Mart 22:24
UEFA-dan Avro-2024-lə bağlı YENİLİK - Yekun qərar bu tarixdə veriləcək