Sağlamlıq
Beyinə ziyan vuran beşlik
Son illər insanlar mütəmadi olaraq yaddaş problemləri ilə qarşılaşır.
Publika.az bu yazıda yaddaşa, beyinə zərər vuran məhsulları təqdim edib:
Həmişə iti zehnə sahib olmaq istəyirsinizsə, onda qida rasionundan beyin fəaliyyətini dayandıran məhsulları çıxarın.
Duz
Əgər qanda natriumun miqdarı normadan artıqdırsa, sinir impulsları pozulur, bu da beynin işinə mənfi təsir göstərir.
Şəkər
Şəkər istehlakı bədən quruluşunu korlamaqla yanaşı, beynə zərər vurur. Diqqət çatışmazlığı sindromuna, unutqanlıq və diqqət pozğunluğuna səbəb olur.
Heyvan piyləri
Heyvan piylərində çoxlu xolesterin var. Heyvan yağlarının həddindən artıq istehlakı zehni inkişafa təsir edir. Donuz piyləri damarların tıxanması və beyin qan dövranının pozulması ilə nəticələnir.
Suxarı və cipsilər
Beyni həddən artıq zəhərləyir. Uşaqlar bu cür xırçıldayan qidaları çox sevir. Halbuki bunlar beynin işini ağırlaşdırır və zehni qabiliyyəti azaldır. Ayıq olun və uşaqlarınızı onlardan uzaq tutmağa çalışın!
Alkoqol
Alkoqolun beynə verdiyi mənfi təsiri danılmazdır. Alkoqolun az dozada qəbulu da beynin normal fəaliyyətinə mane olur.
Qeyd: Əlbəttə, həddi aşmadıqca adı çəkilən məhsullar beynə ciddi ziyan verməz. İntellekt və zehninizin inkişafı üçün çoxlu kitab oxuyun, maraqlı insanlarla ünsiyyət saxlayın, məntiq testləri həll edin, idmanla məşğul olun və açıq havada daha çox olun.
Aytən
-
Qoroskop00:34
Günün qoroskopu: axşam saatlarında pul gələcək...
-
İnanc00:01
Bu gün İlaxır çərşənbədir
-
Region18 Mart 22:55
Ərdoğan Putini təbrik etdi
-
MDB18 Mart 22:15
“Rusiya nüvə tərksilahına dair danışıqlara hazırdır” - Peskov
-
Magazin118 Mart 21:50
Renka qəza keçirdi - FOTO
-
Ekologiya18 Mart 20:15
Torpaq çərşənbəsində və Novruz bayramında hava belə olacaq - VİDEO
-
Nida Xəbər 18 Mart 19:30
Ordumuz bu ərazilərdə mövqelərini möhkəmləndirir - Zakir Həsənov
-
Səhiyyə18 Mart 18:40
Azərbaycanda dərmanlarla bağlı YENİ QAYDA