• USD 1,7001 -0,01% EUR 2,0000 -0,14%
    • GBP 2,2421 -0,52% RUB 0,0297 0,00%

İki günə arıqlamaq istəyənlər üçün effektli limon pəhrizi

İki günə arıqlamaq istəyənlər üçün effektli limon pəhrizi

Türkiyəli diyetoloq Ferin Batman sürətlə arıqlamaq istəyənlər üçün effektli limon pəhrizini açıqlayıb. Publika.az diyetoloqun limon pəhrizinin reseptini təqdim edir.

Səhər yeməyi

1 dilim yağsız pendir

1 ədəd orta boy sarı alma

10 ədəd badam

1 dilim qara çörək

Günorta yeməyi

Arzuladığınız qədər limon kokteyli

Qiyməli və az zeytun yağında bişmiş tərəvəz yeməyi

1 kasa ovdux

Şam yeməyi

Arzuladığınız qədər limon kokteyli

4 ədəd pəhriz peçenyesi

Axşam yeməyi

200 qram qızardılmış ət

Toyuq

Balıq və ya hinduşka

Yaşıl salat (1 çay qaşığı zeytun yağı və limon)

Gecə

Meyvə - 10 çiyələk, 15 gilas və ya 4 qaysı ola bilər

Limonlu kokteyl resepti

Ərzaqlar:

5 stəkan su

3 limon

1 portağal

1 alma

Nanə

Hazırlanması: 5 stəkan suyun içinə 3 ədəd limon sıxın. 1 ədəd limon qabığını (yalnız sarı hissəsini) sürtgəcdən keçirib onu da suya tökün. Sonra 1 ədəd portağal və 1 ədəd alma dilimini limonlu suya əlavə edin. Sonda nanə əlavə edib için.

Aytən

Загрузка...

Xəbər lenti

DAHA ÇOX XƏBƏR
/body>