• USD 1,7001 0,00% EUR 2,0087 0,00%
    • GBP 2,2277 0,00% RUB 0,0296 0,00%

Əsəblərinizi sakitləşdirmək istəyirsinizsə, oxuyun!

Əsəblərinizi sakitləşdirmək istəyirsinizsə, oxuyun!

Aparılan araşdırmalar maqneziumun stresslə mübarizə aparmağa və əsəbləri sakitləşdirməyə kömək olduğunu üzə çıxarıb.

Publika.az xəbər verir ki, bu mineral stresslə mübarizə aparan noradrenalin və adrenalin kimi hormonların istehsalını artırdığı üçün həssas və əsəbi insanlara yaxşı təsir edir.

Maqnezium orqanizmdəki 300-dən çox hormonu hərəkətə gətirərək ürək və əzələləri qoruyur.

Bu mineral daha çox süd məhsullarında, kartofda, makaronda, bananda, fındıqda, badamda, çuğundurda və kəpəkli çörəkdə olur. Bu qidaları menyuya daxil edərək stress və əsəblə mübarizə apara bilərsiniz.

Ləman Sultan

Загрузка...

Xəbər lenti

DAHA ÇOX XƏBƏR
/body>