Sevimli içkiləriniz haqqında inandığınız 10 ən böyük yalan

Düşündüyümüzün əksinə olaraq, səhərlər şirə içmək ziyandır. Buna səbəb meyvə turşularının mədəyə göstərdiyi mənfi təsirdir.

1. Ac qarnına səhər şirə içmək ziyandır.

2. Şirə içmək susuzluğunuzu azaldır

Orqanizm şirələri qida kimi qəbul edir.

3. Hər gün tam olaraq 8 stəkan içməyə məcbur deyilik.

İçiləcək suyun həcmi insanın boyu, çəkisi, ilin fəslindən və gündəlik görülən işin həcmindən asılıdır

4. Soyuqdəymə zamanı süd içməyə tələsməyin

Bəlğəminizi qatılaşdıracaq süd, onun bədəninizdən xaric olmasını xeyli çətinləşdirə bilər.

5. Pivə insanı kökəltmir

Düzdür, pivə hətta xərçəng xəstəliyinə tutulma riskini belə artırsa da, artıq çəkiyə onun təsiri yoxdur. İnsanı kökəldən, onun yanında verilən qəlyanaltılardır. Məsələn, 0.5 litr pivə sizə əlavə 250 kkal, pivə ilə sevilən 100 qram çips sizə 550 kkal bəxş edəcək.

6. Tünd pivəyə spirt qatmırlar.

Geniş yayılan fikrin əksinə olaraq, pivəyə spirt qatmağa ehtiyac yoxdur. Pivəyə qatılan maya zatən ona 13% tündlük verir.

7. Yaxşı dəmlənmiş çayda daha çox kofe var

Stereotiplərin əksinə, əgər Siz çayı yaxşı dəmləsəniz, siz daha böyük kofein porsiyasına sahib olacaqsınız nəinki bir fincan kofedə .

8. Cola-nın tərkibində şəkər mağazadan alınan şirələrdən daha azdır.

Cola-nın tərkibində bu göstərici 10%, əksər şirələrdə isə bundan qat-qat çoxdur