Sağlamlıq
Qarnınızı əritmək üçün bunları yeyin!
Soyutma kartof:
Soyutma kartof liflə zəngi olur. Bu liflər aclıq hissinə qarşı təsirli olan hormonlara təsir edir. Soyuq kartofdakı nişasta, lif, vitamin və minerallar artıq yağların yanmasını sürətləndirir.
Alma sirkəsi:
Alma sirkəsi yağ yığılmasına qarşı təsirlidir və yağ yanmasını sürətləndirir. Salatlara və balığa alma sirkəsi əlavə etməyi unutmayın.
Zəfəran yağı:
Bu yağ eynilə alma sirkəsi kimi salatlara əlavə olunaraq istifadə edilir və yağ yanmasını sürətləndirir. Tərkibindəki turşular maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Qara lobya:
Zülal və lif anbarı olan qara paxla yağ yığılmasına qarşı təsirlidir və aclıq hissini azaldır.
Armud:
Təzə armud kalorisi çox aşağı olan bir meyvədir. Lif anbarı olan armud aclıq hissini aradan qaldırır və içindəki antioksidantlar sayəsində qarın bölgəsinə yağ yığılmasına mane olur.
Günəbaxan tumları:
Günəbaxan tumlarını dilədiyiniz hər yeməyə qata bilərsiniz. Günəbaxan tumu qarın bölgəsində yığılan yağlardan xilas olmanız
-
Magazin112:31
Hüseyn Həsənov Rəşad Dağlının oğluna görün nə hədiyyə etdi - FOTO
-
İdman12:01
Corcina Ronaldodan geri qalmır: Görün nə oyun çıxardı - VİDEO
-
Nida Xəbər 11:31
Araikin müsahibəsi buna görə yayımlanmadı - Sensasion iddia
-
MDB11:15
Putin bu ölkələrlə birlikdə yeni müharibəyə başlayacaq - Hədəf onlardır
-
Dünya10:44
Bu valideynlər bir uşağa görə 125 min manat alacaqlar
-
Region10:10
Rusiyadakı azərbaycanlılara PİS XƏBƏR - Bu sahələrdə işləmək qadağan edildi
-
Cənubi Qafqaz09:48
Rusiya bu həftə Paşinyanı devirəcək - Şok iddia
-
Hadisə09:21
Məktəb binasında yanğın