Sağlamlıq
Ürəyə qənim kəsilən 4 faktor
Hamımız bilirik ki, sağlam həyat tərzi əhvali-ruhiyyəmizə yaxşı təsir edir, xəstələnmə riskini azaldır. Lakin çoxları üçün vərdişlərdən imtina etmək olduqca çətindir.
Çexiyanını həkim-kardioloqu Milo Taborski ürəyin yaxşı işləməsinə mane olan 4 vərdişdən birdəfəlik yaxa qurtarmağı tövsiyə edir..
Bunlar aşağıdakılardır:
1. Papiros çəkmək. Bu vərdiş arterial qan təzyiqini artırır, arteriya divarlarını zədələyir, laxtalanmanı artırır.
2. Piylənmə. Atıq çəki ürəyə artıq yükdür. Artıq çəki ürək xəstəlikləri riskini normal çəkililərə nisbətən daha çox artırır.
3. Fasiləsiz işləmək. Bu vərdiş stress yaradır, aritmiya ilə nəticələnir və daha ciddi fəsadlar törədir.
4. Yağlı və şirin yeməklər. Bu cür yeməklər qanda xolesterini artırır və çox vaxt ateresklerozla nəticələnir.
-
Avropa02:00
Azərbaycanlı jurnalist Kiyevdə vəfat etdi - FOTO
-
Magazin101:41
Azərbaycanda tanınmış müğənni üçün 2-ci dəfə TOY ÇALINACAQ - VİDEO
-
Magazin100:30
“Sonradan soyunanda göz öyrəşmir” - FOTO
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI: çox ciddi münaqişə baş verə bilər
-
Sosial28 Mart 22:50
Əhaliyə ŞAD XƏBƏR: pensiya və müavinətlər artırıla bilər - VİDEO
-
İdman28 Mart 22:24
UEFA-dan Avro-2024-lə bağlı YENİLİK - Yekun qərar bu tarixdə veriləcək
-
Magazin228 Mart 22:00
Sevgilisi məşhur aktrisanı döydü: "Aylarla..."
-
Sosial28 Mart 21:36
Daxili İşlər Nazirliyi əhaliyə ÇAĞIRIŞ ETDİ