Sağlamlıq
Yaşıl tərəvəzlərlə bağlı yeni iddia
Yaşıl tərəvəzlər beyni gəncləşdirir.
Publika.az xəbər verir ki, ABŞ-da aparılan araşdırmalar bu qənaətə gəlməyə əsas verib. Çikaqo Universitetinin alimləri təsdiq edib ki, yaşıl tərəvəz beyni qoruyur və beyin hüceyrələrini yeniləyir. Elm adamları bu qəbildən ispanağın adını xüsusi qeyd edib.
Alimlər araşdırma məqsədilə 81 yaşında olan 950 nəfərin qidalanma rejimini izləyib. Gündə 1-2 boşqab ispanaq və bu qəbildən olan yaşıl tərəvəz yeyənlərin beyninin təxminən 11 il daha gənc qaldığı müşahidə edilib.
Yaşıl tərəvəzlər K vitamini, beta-karotin, fol turşusu, antioksidant baxımından zəngindir. Elm adamları bu vitamin və antioksidantların beyinə yaxşı təsir etdiyini vurğulayırlar.
Alzheimer kimi beyin xəstəliklərindən qorunmaq üçün yaşıl tərəvəz əvəzedilməz rol oynayır.
Xatırladaq ki, daha öncəki araşdırmalar yaşıl tərəvəzlərin əzələləri gücləndirdiyini sübut etmişdi.
Ləman Sultan
-
Nida Xəbər 10:16
General Mirzəyev və 40 məmura sanksiya təklif edilir - SİYAHI
-
Qarabağ 10:06
Araikin efirə getməyən müsahibəsi haqda sensasiyalı iddia: Nikol dərhal nə edib?
-
MDB09:45
Rusiya bu ərazidə nüvə silahı yerləşdirib - Şok iddia
-
Nəqliyyat08:25
Bakının bu yollarında tıxac var - SİYAHI
-
Magazin108:10
Şəbnəmin prodüseri vəfat etdi
-
Qoroskop07:39
Bu 3 bürcün may ayında bəxti gətirəcək
-
Magazin107:25
Məşhur aktyor Serenayla tərəf müqabili olacaq
-
Ekopublika.az02:19
Hansı sahələr daha çox varlandırır? - “Forbes” açıqladı