• USD 1,7369 +0,17% EUR 1,8625 -0,14%
    • GBP 2,1995 -0,47% RUB 0,0272 +0,37%

Suyu kilonuza uyğun için! - CƏDVƏL

Suyu kilonuza uyğun için! - CƏDVƏL

Sağlamlıq üçün mütəmadi olaraq hər gün saf su içməli olduğumuzu hamımız bilirik. Ancaq içməli olduğumuz su miqdarı kilomuzdan asılı olaraq dəyişə bilər. Kilo artdıqca orqanizmin ehtiyac duyduğu su miqdarı da çoxalır.

Sürətli maddələr mübadiləsi, güclü immunitet, bir sözlə, sağlam həyat üçün hər gün öz kilonuza uyğun miqdarda su içməlisiniz.

Publika.az kimin nə qədər su içməli olduğunu araşdırıb. Aşağıdakı siyahıya nəzər salaraq içməli olduğunuz su miqdarını müəyyənləşdirin!

Kilo

Gündəlik su ehtiyacı (ml)

36

1,182

45

1,478

54

1,774

63

2,070

72

2,365

81

2,661

90

2,957

99

3,253

108

3,548

117

3,844

127

4,140

136

4,436

145

4,731

Ləman Sultan

Xəbər lenti

DAHA ÇOX XƏBƏR