Sağlamlıq

Sinəni yaxşılaşdıran məşqlər - FOTOLAR

21 Aprel 2015 03:52

Xanımlar hər gecə yatmazdan əvvəl üzünü makiyajdan təmizləyir, dərisinə qulluq edir, ayaqları incəltmək üçün müxtəlif məşq hərəkətləri edirlər. Amma sinəyə gəldikdə, xanımların çoxu bu məsələdə tənbəllik edir. Yaxud da sinələri dikləşdirmək üçün plastik əməliyyatlara üz tuturlar. Məşqçilər isə bıçaq altına yatmadan da sinələri yaxşılaşdırmağın mümkün olduğunu iddia edirlər.

Publika.az-ın sağlamlıq bölməsi sinələri möhkəmləndirən, yaxşılaşdıran məşqlərin izahlı fotolarını seçib.

Bu məşqlər mütəmadi olaraq edildikdə: hər gün 10 dəfə təkrarlasanız, qısa müddətdə sinələrinizin düzəldiyini və yaxşılaşdığını görəcəksiniz.

Məşqləri etməzdən əvvəl yadınızda saxlayın ki, dərini təmizləyən zaman həssas olan dekolte bölgəsini qurudan sabunlardan uzaq durmalı, təbii bitki tərkibli və təbi yağlardan ibarət olan kremlərdən istifadə olunmalıdır.

Fidan