Sağlamlıq
Bu 6 səbəbdən hər gün limon yemək lazımdır
Sağlamlığımızın keşiyində duran ən faydalı meyvələrdən biri olan limonu hər gün yemək lazımdır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, şəfa anbarı olan limon gündəlik qida menyumuzda mütləq yer almalıdır.
Bəs niyə?
Publika.az limonun ən əhəmiyyətli 6 faydasını təqdim edir.
Bu faydalarını öyrəndikdən sonra onu süfrənizdən əskik etməyəcəksiniz.
1.Arıqlamağa kömək edir
Limonun tərkibindəki “pektin” adlı liflər insanın uzun müddət tox qalmasına səbəb olur. Pektin həddən artıq yeməyə mane olduğundan qısa müddətdə ideal çəkiyə qovuşmağa kömək edir. Limon həm də detoks effekti verir. Bədəni bütün toksinlərdən təmizləyir.
2. Kalium anbarıdır
Limon kaliumla zəngin meyvədir. Kalium insan sağlamlığı üçün ən vacib minerallardan biridir. Belə ki, kaliumun ürək sağlamlığını qoruduğu, sinir sisteminə yaxşı təsir etdiyi, yuxu problemlərini aradan qaldırdığı aparılan tədqiqatlar nəticəsində sübuta yetirilib.
3. Xərçəngin qarşısını alır
Limon antioksidant və C vitamini ilə zəngin olduğu üçün xərçəng xəstəliyinə tutulma riskini azaldır.
4. İmmunitet sistemini gücləndirir
Bu meyvə minerallarla və vitaminlərlə zəngin olduğu üçün immunitet sistemini gücləndirməyə qadirdir. Ona görə də, limon soyuqdəymənin və qripin düşməni hesab edilir.
5. Enerji verir
C vitamini bədənə enerji verir. Limon C vitamini ilə zəngin olduğu üçün stressin təsirlərini azaldıb, insanı gümrahlaşdırır. Limon həm də, depressiyaya düşmə riskini azaldır.
6. Boğaz ağrısını aradan qaldırır
Limon boğaz ağrısını kəsən ən güclü vasitə hesab edilir.
Ləman Sultan
-
Magazin206:16
Leonardo Di Kaprio ilə sevgilisi arasında NƏ BAŞ VERİR?
-
Səhiyyə05:15
Ömrü uzadan pəhriz sınaqdan UĞURLA ÇIXDI
-
Avropa03:43
Meqan Markl Keyt Middltonun xəstəliyindən necə istifadə etdi? - ŞOK DETALLAR
-
Avropa02:00
Azərbaycanlı jurnalist Kiyevdə vəfat etdi - FOTO
-
Magazin101:41
Azərbaycanda tanınmış müğənni üçün 2-ci dəfə TOY ÇALINACAQ - VİDEO
-
Magazin100:30
“Sonradan soyunanda göz öyrəşmir” - FOTO
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI: çox ciddi münaqişə baş verə bilər
-
Sosial28 Mart 22:50
Əhaliyə ŞAD XƏBƏR: pensiya və müavinətlər artırıla bilər - VİDEO