Tabloid.az
Ayaqları seksual göstərməyin üsulları
Sellülit dərinin altındakı yağ hüceyrələrinin böyüyərək, gözlə görünən hala gəlməsidir. Sellülit həm də dərinin iltihabı deməkdir. Həmin nahiyədə əzələlərinin pozulması, qəbul edilən qeyri sağlam qidalanma dərinin elastikliyinin və hamarlığının pozulmasına gətirir. 2 yaşından sonra yağ hüceyrələri artmır, ancaq onlar 60 dəfəyə kimi böyüyə bilir. Sellülit həm də genetik səbəblərdən dolayı da yarana bilər.
Sellülit adətən daha çox bud, qarın
kimi nayihələrdə daha çox bəlli olur. Müasir dövrdə hərəkətsizlik
və fast food qidalardan istifadə də dəri probleminin yaranmasına
yol açır. Bundan başqa, gənc yaşda tez-tez kökəlib arıqlayan
insanlarda da bu hal görülə bilər. Amma hər səhər ayaqlarınıza 5
dəqiqə ayırmaqla sellüliti azalda bilərsiniz.
Sellülitin qarşısını alıb cazibədar
ayaqlara sahib olmağın ən yaxşı yolu üzməkdir. Qeyd etmək lazımdır
ki, əgər qadın müalicə müddəti ərzində müəyyən pəhriz rejimini
yerinə yetirməzsə, heç olmasa minimal bədən tərbiyəsi hərəkətləri
etməzsə, sellülitin müalicəsi gözlənilən nəticəni
verməz.
Sellülitin yaranmaması üçün isə aşağıdakıları etmək olar:
Qidalanma rejimini dəyişmək və idmanla məşğul
olmağa təəssüflər olsun ki, çoxları tənbəlik edir. Ancaq bu,
sellülitin qarşısını almağa mane ola bilməz. Bu günə qədər
sellülitin qarşısını almaq üçün bir çox məhsul istehsal edilib.
Onlara pul xərcləmək istəmir, yaxud da heç bir faydasını
görmürsünüzsə, Tabloid.az-ın məsləhətlərinə əməl
edərək sellülitlə mübarizədə qalib gələ bilərsiniz.
Sərt fırça alın. At tükü və ya kaktus fırçası kimi alternativlər ola bilər. Səhər yuxudan duran kimi ilk 10 dəqiqənizi sellülitlə mübarizəyə həsr edin. Həmin nahiyəni aşağıdan yuxarıya tərəf fırçalayın.
Əvvəlcə sağ alt,
sonra sağ üst ayaqları fırçalayın.
Sonra sol alt və üst ayağınızı fırçalayın.
Sonra eyni üsulu əvvəlcə sağ, sonra sol qolunuza tətbiq
edin.
Sonda göbəyinizi dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın.
Fırça üsulu qan dövranını sürətləndirir. Qan dövranı ilə birlikdə hüceyrələr arasındakı təzyiq artır. Bu isə yağ toxumalarının dağılmasına kömək edir. Bir həftə ərzində hər səhər 5 dəqiqənizi buna ayırsanız, sellülitin əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını müşahidə edərsiniz.
-
İdman17:06
"Qarabağ"ı yıxan futbolçu İstanbul nəhənginin hədəfində
-
Sosial16:36
Güclü külək əsəcək, çaylardan sel keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
-
Magazin116:11
Zülfiyyə Aşıq Tellini biabır etdi: “Restoranda yeyir, sonra da...”
-
Sağlamlıq15:41
Marketlərdə satılan bu yuyucu tozlar XƏRÇƏNG YARADIR
-
Nida Xəbər 15:11
Təsdiqləndi: Bu şəxslərin MAAŞI ARTIRILDI - MƏBLƏĞLƏR
-
Dünya14:08
Makronla Silvanın romantik pozaları gündəmi silkələdi - FOTO
-
Sosial13:47
Bu şəxslər pensiyaya 5 il erkən çıxacaq
-
Yaxın Şərq13:16
Mahmud Abbas ermənini nazir təyin etdi - FOTO