• USD 1,7339 0,00% EUR 1,8516 0,00%
    • GBP 2,1859 0,00% RUB 0,0272 0,00%

Sinir sistemini qoruyan vitamin bu meyvədədir

Sinir sistemini qoruyan vitamin bu meyvədədir

Alimlər daimi narahatlıq və əsəbiliyi aradan qaldırmağa kömək edən məhsulların siyahısını açıqlayıblar. Tabloid.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, depressiyaya düşən zaman onun ilkin əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün rasiona balığın yağlı növləri - tuna və ya qızılbalığı əlavə etməklə həll etmək olar.

Problemi vitamin C ilə zəngin olan qidalardan, vitaminlərdən, xüsusən portağaldan çox istifadə etməklə də aradan qaldırmaq olar. Bu element nəinki sizin immun sisteminin gücləndirilməsinə, həmçinin sinir sisteminin qoruyucu funksiyalarını artırmağa da kömək edəcək.

Xəbər lenti

DAHA ÇOX XƏBƏR