• USD 1,7339 0,00% EUR 1,8516 0,00%
    • GBP 2,1859 0,00% RUB 0,0272 0,00%

Bütün bədəni arıqladan praktik məşqlər

Bütün bədəni arıqladan praktik məşqlər

Yaz yaxınlaşdıqca geyimlərimizi yavaş-yavaş nazikləşdiririk. Geyimlər nazikləşdikcə də artıq çəki problemi aktuallaşır. Tabloid.az sağlam qidalar yeməklə və pratik məşqlər sayəsində çox qısa müddətdə gözəl bədən quruluşuna sahib olmağa kömək edən hərəkətlərin izahlı fotosunu təqdim edir:

Bu məşq qarın sallanmalarını və ayaq sellülitlərini çox qısa müddətdə aradan qaldırır. Həmin məşqləri mütəmadi etdikdə sellülitlərdən, ümumiyyətlə, əsər-əlamət qalmayacaq.

Hər hansı sərt yastıqla da bu hərəkəti etmək olar. Çəki daşını ağır bir əşya ilə, ya da su doldurulmuş butulka ilə əvəz edə bilərsiniz.

Gözəllik qurban tələb edir. Odur ki, gözəl xanımlar, bəhanə axtarmayın və ...

Xəbər lenti

DAHA ÇOX XƏBƏR