Tabloid.az
Bu hərəkətlər ayaqları gözəlləşdirir
Hər xanımın gözünün düşməni olan piylər bədənin müxtəlif hissələrində toplanaraq onları narahat edir. Bəziləri qarın piylərini əritməyə çalışır, bəziləri isə ayaqlardakı piylərdən əziyyət çəkir.
Tabloid.az bu xəbərdə ayaqları düz və cazibədar göstərən məşqləri təklif edir.
Bu hərəkət ayaq əzələlərini gücləndirir və sellülitləri azaldır. Hərəkətlərin hər ikisini evinizdə rahatlıqla edə bilərsiniz. Təqdim etdiyimiz bu hərəkətlər barmaq ucunda icra olunmalıdır. Bu zaman bütün ayaq yığılacaq və əzələlər dartılacaq.
İkinci hərəkəti ayaq əzələlərini çalışdırmaq üçün çox əlverişlidir. Bunun üçün evdəki əşyaların bir küncünə rezin bağlaya bilərsiniz. Bu cür rezinlər idman mağazalarında satılır. Rezini bir yerə bərkidib bu məşqi edin.
-
Sosial13:03
Prokurorluqdan Nəsib Quliyevin intihar faktı ilə bağlı çağırış: bu məlumatlar...
-
Sosial12:25
Baş nazir təyin olunan Ceyhun Cəlilov kimdir? - Dosye
-
Əmlak11:55
Qərar verildi: Ev almaq istəyənlərə 55 min manat ödəniləcək
-
İdman11:25
Ulduzu sönən futbolçunun parlaq gözəli - FOTOLAR
-
Nida Xəbər 10:47
Ermənilər Azərbaycanın nəzarətinə keçəcək körpünü tutdular
-
ABŞ10:17
Arxeoloqlar ABŞ-ın ilk prezidentinin içki anbarını tapdılar: Görün nə içirmiş - FOTO
-
Region09:06
I Aram Ərdoğana cavab verdi: Unutmayın ki...
-
Nəqliyyat08:32
Bu yollarda tıxac var - SİYAHI