Sağlamlıq
Əsəblərinizi sakitləşdirmək istəyirsinizsə, oxuyun!
Aparılan araşdırmalar maqneziumun stresslə mübarizə aparmağa və əsəbləri sakitləşdirməyə kömək olduğunu üzə çıxarıb.
Publika.az xəbər verir ki, bu mineral stresslə mübarizə aparan noradrenalin və adrenalin kimi hormonların istehsalını artırdığı üçün həssas və əsəbi insanlara yaxşı təsir edir.
Maqnezium orqanizmdəki 300-dən çox hormonu hərəkətə gətirərək ürək və əzələləri qoruyur.
Bu mineral daha çox süd məhsullarında, kartofda, makaronda, bananda, fındıqda, badamda, çuğundurda və kəpəkli çörəkdə olur. Bu qidaları menyuya daxil edərək stress və əsəblə mübarizə apara bilərsiniz.
Ləman Sultan
-
Sosial13:47
Bu şəxslər pensiyaya 5 il erkən çıxacaq
-
Yaxın Şərq13:16
Mahmud Abbas ermənini nazir təyin etdi - FOTO
-
Sosial13:03
Sabah 25 dərəcə isti olacaq
-
Magazin112:31
Rəşad Dağlının oğluna görün nə hədiyyə etdilər - FOTO
-
İdman12:01
Corcina Ronaldodan geri qalmır: Görün nə oyun çıxardı - VİDEO
-
Nida Xəbər 11:31
Araikin müsahibəsi buna görə yayımlanmadı - Sensasion iddia
-
MDB11:15
Putin bu ölkələrlə birlikdə yeni müharibəyə başlayacaq - Hədəf onlardır
-
Dünya10:44
Bu valideynlər bir uşağa görə 125 min manat alacaqlar