Sağlamlıq
Beyinə ziyan vuran beşlik
Son illər insanlar mütəmadi olaraq yaddaş problemləri ilə qarşılaşır.
Publika.az bu yazıda yaddaşa, beyinə zərər vuran məhsulları təqdim edib:
Həmişə iti zehnə sahib olmaq istəyirsinizsə, onda qida rasionundan beyin fəaliyyətini dayandıran məhsulları çıxarın.
Duz
Əgər qanda natriumun miqdarı normadan artıqdırsa, sinir impulsları pozulur, bu da beynin işinə mənfi təsir göstərir.
Şəkər
Şəkər istehlakı bədən quruluşunu korlamaqla yanaşı, beynə zərər vurur. Diqqət çatışmazlığı sindromuna, unutqanlıq və diqqət pozğunluğuna səbəb olur.
Heyvan piyləri
Heyvan piylərində çoxlu xolesterin var. Heyvan yağlarının həddindən artıq istehlakı zehni inkişafa təsir edir. Donuz piyləri damarların tıxanması və beyin qan dövranının pozulması ilə nəticələnir.
Suxarı və cipsilər
Beyni həddən artıq zəhərləyir. Uşaqlar bu cür xırçıldayan qidaları çox sevir. Halbuki bunlar beynin işini ağırlaşdırır və zehni qabiliyyəti azaldır. Ayıq olun və uşaqlarınızı onlardan uzaq tutmağa çalışın!
Alkoqol
Alkoqolun beynə verdiyi mənfi təsiri danılmazdır. Alkoqolun az dozada qəbulu da beynin normal fəaliyyətinə mane olur.
Qeyd: Əlbəttə, həddi aşmadıqca adı çəkilən məhsullar beynə ciddi ziyan verməz. İntellekt və zehninizin inkişafı üçün çoxlu kitab oxuyun, maraqlı insanlarla ünsiyyət saxlayın, məntiq testləri həll edin, idmanla məşğul olun və açıq havada daha çox olun.
Aytən
-
Dünya10:44
Bu valideynlər bir uşağa görə 125 min manat alacaqlar
-
Region10:10
Rusiyadakı azərbaycanlılara PİS XƏBƏR - Bu sahələrdə işləmək qadağan edildi
-
Cənubi Qafqaz09:48
Rusiya bu həftə Paşinyanı devirəcək - Şok iddia
-
Hadisə09:21
Məktəb binasında yanğın
-
Sosial08:43
Azərbaycanın tanınmış professoru vəfat etdi - FOTO
-
Magazin208:36
Kristofer Nolan cəngavər olacaq, xanımı isə... - FOTO
-
Ekologiya07:17
Bu günə olan hava PROQNOZU - 20 dərəcə isti
-
Magazin206:16
Leonardo Di Kaprio ilə sevgilisi arasında NƏ BAŞ VERİR?