Sağlamlıq
Məktəbə gedən uşaqları virusdan belə QORUMAQ OLAR
Pandemiya şəraitində aylardır məktəblərdən uzaq qalan uşaqlar bir neçə gündən sonra yenidən tam olmasa da ənənəvi təhsilə qayıdacaqlar.
Publika.az xəbər verir ki, uşaqlar üçün sosial məsafə, maska şərtlərinə əməl etməyin böyüklərə nisbətən çətin olacağı bəllidir.
Onların sağlamlığı naminə diqqət yetirilməli olan əsas məsələlərdən biri qidalanmadır.
Mütəxəssislər uşaqların immun sistemini gücləndirmək üçün onların səhər yeməkləri və ara qidalanmalarının kalsium, mineralla zəngin olmasına xüsusi diqqət yetirməyi məsləhət görürlər. Bunun üçün isə süd əvəzsizdir.
Məktəblilərə gündə 2 stəkana kimi süd içmək tövsiyyə edilir. Süd uşaqları qış aylarında gözlənilən virus, xəstəliklərdən qoruyur.
Zəkanın inkişafına təkan verir, uğurları artırır.
Süd enerji yaranmasına təsir edən karbohidrat, protein və yağla zəngindir.
Mövsüm dəyişiklikləri zamanı yuxarı tənəffüs yolları infeksiyaları ilə qarşılaşmaq riski də yüksəkdir. Tərkibində 40-dan artıq faydalı mineral olan süddən istifadə soyuqdəymə, farengit kimi xəstəliklərin qarşısını alır.
-
Nida Xəbər 14:46
Göyçə yolu bağlandı: Basarkeçərin 10 kəndi qaytarılır?
-
Kriminal14:33
Azərbaycanda kişi arvadını qətlə yetirməsini lentə aldı - İNANILMAZ FAKTLAR
-
Hadisə14:03
Azərbaycanın Koreyadakı səfirinin ailəsində AĞIR İTKİ
-
Nida Xəbər 13:10
Paşinyan 5 saatlıq qapalı görüşdə 4 kəndlə bağlı nələr deyib?
-
Sosial12:57
Əhaliyə şad xəbər: bu evlər ucuzlaşacaq
-
Magazin112:22
Məleykə Əsədovanın görün neçə yaşı oldu
-
Region11:42
Nikolyanı Ermənistana buraxmadılar: Qarabağda yaralanmışdı, Qazaxla sərhəddə...
-
Nida Xəbər 11:32
Ermənistan polisi Bağanis-Voskepar yolunu bağladı