Sağlamlıq
Hər gün bir ovuc püstə yesək, orqanizmdə NƏ BAŞ VERƏR?
"Püstə xolesterolu azaltmağa kömək edən çoxlu doymamış yağ turşuları ilə zəngindir, həmçinin dərimizin cavan görünməsinə, toxunulmazlığı dəstəkləməyə və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən A və E vitaminlərini ehtiva edir".
Publika.az xəbər verir ki, bunu dietoloq və endokrinoloq Alena Barredo "RIA Novosti"yə püstədən gündəlik istifadənin faydaları barədə danışarkən deyib.
O bildirib ki, püstədə stressi aradan qaldırmağa və qan təzyiqini sabitləşdirməyə kömək edən maqnezium var:
"Həçinin bu çərəz zəngin zülal mənbəyidir. Buna görə çatışmazlıqları aradan qaldırmaq və bədən çəkisinin azalmaq üçün püstə istehlak etmək tövsiyə olunur ".
Yağlı olduğuna görə, püstənin kalorisi kifayət qədər böyükdür. Ona görə də çox yemək olmaz. Mədəaltı vəzi funksiyası pozulmuş insanlar püstədən imtina etməlidirlər. Püstə duzlu da ola bilər, ona görə də hipertoniya xəstələri duzsuz çərəz seçməlidirlər", - ekspert əlavə edib.
Hüseyn
-
Rəsmi xronika17:12
İlham Əliyev sərəncam imzaladı
-
Hadisə16:39
Prospektdə piyadanın səbəb olduğu dəhşətli qəzanın görüntüləri - VİDEO
-
Kriminal14:36
Saatlıda 19 yaşlı oğlan xalasının qızına təcavüz etdi: anası isə... - Şok təfərrüat
-
Sosial13:48
Əhaliyə xəbərdarlıq: noyabrın 8-i axşamdan...
-
İdman13:04
Çempionlar Liqasının kraliçası: Görün nə qədər pərəstişkarı var - FOTOLAR
-
Rəsmi xronika12:10
İlham Əliyev bu yolun açılışını etdi - YENİLƏNDİ
-
Rəsmi xronika11:26
Prezident yeni yolda maşın sürdü - FOTO
-
ABŞ10:42
Yeni prezident, köhnə hesab: ABŞ-ın dövlət borcu görün nə qədər oldu