Sağlamlıq

Stress və yorğunluğu aradan qaldıran üsul

3 Sentyabr 2014 20:15

Məlum olub ki, ürəkdən gülmək və qəhqəhə çəkmək stressin qarşısını alır. Hindistanın tanınmış professoru və psixoloqu Maduri Kataria stressə qarşıüsul hazırlayıb. Müalicə ürəkdən gülmək və qəhqəhə atmaqdan ibrətdir.

Mütəxəssislər də bu müalicə üsulunun yaxşı təsir göstərdiyini qeyd edib. Gülmək və qəhqəhə stressi uzaqlaşdırmaqla yanaşı, insanı cavanlaşdırır.

Uşaqlar bir gündə təxminən 300-400 dəfə, hətta səbəbsiz yerə gülürlər. Böyüklər isə gün ərzində maksimum 15 dəfə gülür. Bəsit bir gülüş beynimizdə möcüzələr yaratmağa qadirdir. Stressdən uzaqlaşmaq istəyirsinizsə, gülüşü və təbəssümü üzünüzdən əskik etməyin. /tabloid.az/