Sağlamlıq
Böyrək sağlamlığı üçün vacib olan vərdiş
Diyetoloq Emi Qudson “Eat This, Not That” jurnalına müsahibəsində bildirib ki, susuzluq baş ağrısı, ürəkbulanma, zəiflik və böyrək problemlərinə səbəb olur.
Publika.az xəbər verir ki, diyetoloqun sözlərinə görə, bədənin nəmli saxlanması sidik sisteminin və böyrəklərin sağlamlığı üçün çox vacibdir.
“Su bədəndən toksinləri çıxarmağa kömək edir, qan damarlarının elastikliyini qoruyur. Susuzlaşdırma üçün sadə bir test sidiyin rənginə baxmaqdır. Açıq sarıdan şəffaf bir rəng görməlisiniz, sidik alma şirəsindən daha tünddürsə, bu, maye çatışmazlığını göstərir” - deyə həkim izah edib.
Qudson qeyd edib ki, sağlam bir insan gündə iki litrə qədər maye içə bilər, o cümlədən çay, qəhvə, hər hansı digər içkilər və şorbalar da qəbul edilməlidir. Əgər insanda artıq böyrək problemi varsa, o zaman ona lazım olan suyun miqdarı həkim tərəfindən müəyyən edilir.
-
Dünya10:15
Bayden İsrailə bu İsrail şəhərinə hücumu qadağan etdi: Rusiya ələ saldı
-
Nida Xəbər 09:30
Bakıda bu ərazi sökülür - Sakinlər narazıdır
-
Avropa09:00
Putinin sabiq həyat yoldaşı Lyudmilanın hazırkı ərinin villası bu ölkədə müsadirə edildi
-
Nəqliyyat08:25
Paytaxtın bu yollarında tıxac yarandı - SİYAHI
-
Sağlamlıq07:37
Yaz aylarında infarkt riski artır - Hansı tədbirləri görmək lazımdır?
-
Ekopublika.az07:25
Azərbaycanda bəzi ərzaq məhsulları ucuzlaşdı - VİDEO
-
Nida Xəbər 02:19
Paris Bakı ilə münasibətlərin normallaşması üçün addım atmasa... - Hadisələr necə inkişaf edəcək?
-
Qoroskop00:46
Günün qoroskopu: şəxsi həyatınızda ciddi dəyişikliklər ola bilər