Kimlər almanı qabıqlı yeyə bilməz? - Dietoloqdan vacib tövsiyə
Bizi izləyin

Sağlamlıq

Kimlər almanı qabıqlı yeyə bilməz? - Dietoloqdan vacib tövsiyə

Kimlər almanı qabıqlı yeyə bilməz? - Dietoloqdan vacib tövsiyə

Qastrit, mədə xorası və qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun kəskinləşməsi zamanı almanı qabıqsız yemək daha yaxşıdır, çünki qabıq selikli qişanı qıcıqlandırır və peristaltikanı artıra bilər.

Publika.az xəbər verir ki, bu tövsiyəni dietoloq Yelena Pryaxina verib.

Pryaxina alma qabığının tərkibində antioksidanlar da daxil olmaqla, faydalı maddələrin əksəriyyətinin olduğunu etiraf edib.

"Lakin, qastrit, mədə xorası və ya qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun kəskinləşməsi zamanı qabığın soyulması üçün tövsiyələrə tez-tez rast gəlmək olar, çünki bu, selikli qişanı qıcıqlandırır və bağırsaq peristaltikasının artmasına səbəb ola bilər", - diyetoloq aif.ru-ya bildirib.

Pryaxinanın qeyd etdiyi kimi, faydalarını qorumaq və lifi yumşaltmaq üçün soyulmamış alma bişirilməlidir. Bu, qaba lifi yumşaldır və pektin maddəsi daha asan həzm olunan formaya çevrilir.

Müəllif: Tural

Oxumağa davam et
Reklam
Reklam

Gündəm

Zəfaran Hospital
Səba