Sağlamlıq
Yaşıl tərəvəzlərlə bağlı yeni iddia
Yaşıl tərəvəzlər beyni gəncləşdirir.
Publika.az xəbər verir ki, ABŞ-da aparılan araşdırmalar bu qənaətə gəlməyə əsas verib. Çikaqo Universitetinin alimləri təsdiq edib ki, yaşıl tərəvəz beyni qoruyur və beyin hüceyrələrini yeniləyir. Elm adamları bu qəbildən ispanağın adını xüsusi qeyd edib.
Alimlər araşdırma məqsədilə 81 yaşında olan 950 nəfərin qidalanma rejimini izləyib. Gündə 1-2 boşqab ispanaq və bu qəbildən olan yaşıl tərəvəz yeyənlərin beyninin təxminən 11 il daha gənc qaldığı müşahidə edilib.
Yaşıl tərəvəzlər K vitamini, beta-karotin, fol turşusu, antioksidant baxımından zəngindir. Elm adamları bu vitamin və antioksidantların beyinə yaxşı təsir etdiyini vurğulayırlar.
Alzheimer kimi beyin xəstəliklərindən qorunmaq üçün yaşıl tərəvəz əvəzedilməz rol oynayır.
Xatırladaq ki, daha öncəki araşdırmalar yaşıl tərəvəzlərin əzələləri gücləndirdiyini sübut etmişdi.
Ləman Sultan
-
Magazin113:31
Tolik pərt etdi: "Bu da liftdə öpüşən Sabir" - VİDEO
-
Magazin112:56
Xalq artistindən valideynlərə və müəllimlərə MÜRACİƏT - VİDEO
-
Ekologiya12:31
Sabaha olan hava PROQNOZU - 20 dərəcə isti
-
Cənubi Qafqaz12:01
Paşinyan Şahramanyana cavab verdi - İrəvanda “mühacir hökumət” davası
-
Hadisə11:46
Ağdərədə qumbaraatan tapıldı - FOTO
-
İdman11:06
"Qarabağ"ın futbolçusu Fransa klubu ilə anlaşdı - FOTOFAKT
-
Dünya10:56
NATO Rusiya ilə müharibəyə hazırlaşır - Bu ölkədən hücuma keçəcəklər
-
Nida Xəbər 10:30
Bu gün ilk Qədr gecəsidir