"Soyuğu sevin!" - Həkimdən ÇAĞIRIŞ
Bizi izləyin
Kanon

Səhiyyə

"Soyuğu sevin!" - Həkimdən ÇAĞIRIŞ

Tanınmış həkim və teleaparıcı Aleksandr Myasnikovun fikrincə, soyuqdan qaçmamaq lazımdır.

Publika.az xəbər verir ki, Myasnikov deyib ki, otaqda gündüz normal temperatur +18, gecə isə 13-14 dərəcə yuxu üçün normaldır: "Soyuqdur - yorğan ilə üstünüzü örtün. Əsas odur ki, baş açıqdır və gecə nəfəs alır".

O, qeyd edib ki, soyuqda hərəkət etmək vacibdir.

"Bir qat paltar geyinib mənfi 40 dərəcədə bir neçə kilometr gedə bilərsiniz, dayanmaq lazım deyil. Soyuğun yaxşı olduğunu xatırlamaq vacibdir. Yuxunu normallaşdırır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir, dərinin qocalmasını ləngidir, xoşbəxtlik hormonlarının istehsalını normallaşdırır, immunitet sistemini gücləndirir. Soyuğu sevirəm.”

Aydan

Oxumağa davam et
Reklam
Reklam

Gündəm

Kanon