Tabloid.az
Bu hərəkətlər ayaqları gözəlləşdirir
Hər xanımın gözünün düşməni olan piylər bədənin müxtəlif hissələrində toplanaraq onları narahat edir. Bəziləri qarın piylərini əritməyə çalışır, bəziləri isə ayaqlardakı piylərdən əziyyət çəkir.
Tabloid.az bu xəbərdə ayaqları düz və cazibədar göstərən məşqləri təklif edir.
Bu hərəkət ayaq əzələlərini gücləndirir və sellülitləri azaldır. Hərəkətlərin hər ikisini evinizdə rahatlıqla edə bilərsiniz. Təqdim etdiyimiz bu hərəkətlər barmaq ucunda icra olunmalıdır. Bu zaman bütün ayaq yığılacaq və əzələlər dartılacaq.
İkinci hərəkəti ayaq əzələlərini çalışdırmaq üçün çox əlverişlidir. Bunun üçün evdəki əşyaların bir küncünə rezin bağlaya bilərsiniz. Bu cür rezinlər idman mağazalarında satılır. Rezini bir yerə bərkidib bu məşqi edin.
-
Rəsmi xronika15:29
İlham Əliyev və Japarov Ağdamda - FOTOLAR
-
Sosial14:51
Videomu paylaşıb məni biabır etmək istəyirlər - Cahangir Əsgərov
-
Sosial14:16
Elmira Süleymanova vəfat etdi - FOTO
-
Cənubi Qafqaz13:40
İrəvandan İlham Əliyevin təklifinə cavab gəldi: Hazırıq!
-
Sosial13:03
Prokurorluqdan Nəsib Quliyevin intihar faktı ilə bağlı çağırış: bu məlumatlar...
-
Sosial12:25
Baş nazir təyin olunan Ceyhun Cəlilov kimdir? - Dosye
-
Əmlak11:55
Qərar verildi: Ev almaq istəyənlərə 55 min manat ödəniləcək
-
İdman11:25
Ulduzu sönən futbolçunun parlaq gözəli - FOTOLAR