Tanınmış həkim kefir barədə mifi alt-üst etdi: Arıqlatmır!

24 May 2020 15:17 (UTC+04:00)

Rusiyalı dietoloq Svetlana Solomeina kimlərin kefir içməməli olduğundan danışıb.

Publika.az xəbər verir ki, dietoloq "Е1.ru"ya açıqlamasında bu barədə danışıb.

O qeyd edib ki, kefir mədə və onikibarmaq bağırsaq xorası olan şəxslərdə əks təsirə malikdir:

"Bundan əlavə, xroniki qastriti və ya mədəaltı vəzin kəskin iltihabı xəstəliyi (pankreatit) olan insanlar kefirdən imtina etməlidir".

Düzgün qidalanma mütəxəssisi arıqlamaq istəyənlər üçün kefirin faydaları barədə mifi də aradan qaldırıb:

"Qlisemik indeksi aşağı olan qidalar insulin indeksini kəskin şəkildə artıra bilər və belə halda yağlar yanmayacaq. Kefiri gündə iki stəkandan artıq içməmək tövsiyə edilir".

Aytən Novruz