Sağlamlıq
Qarnınızı əritmək üçün bunları yeyin!
Soyutma kartof:
Soyutma kartof liflə zəngi olur. Bu liflər aclıq hissinə qarşı təsirli olan hormonlara təsir edir. Soyuq kartofdakı nişasta, lif, vitamin və minerallar artıq yağların yanmasını sürətləndirir.
Alma sirkəsi:
Alma sirkəsi yağ yığılmasına qarşı təsirlidir və yağ yanmasını sürətləndirir. Salatlara və balığa alma sirkəsi əlavə etməyi unutmayın.
Zəfəran yağı:
Bu yağ eynilə alma sirkəsi kimi salatlara əlavə olunaraq istifadə edilir və yağ yanmasını sürətləndirir. Tərkibindəki turşular maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Qara lobya:
Zülal və lif anbarı olan qara paxla yağ yığılmasına qarşı təsirlidir və aclıq hissini azaldır.
Armud:
Təzə armud kalorisi çox aşağı olan bir meyvədir. Lif anbarı olan armud aclıq hissini aradan qaldırır və içindəki antioksidantlar sayəsində qarın bölgəsinə yağ yığılmasına mane olur.
Günəbaxan tumları:
Günəbaxan tumlarını dilədiyiniz hər yeməyə qata bilərsiniz. Günəbaxan tumu qarın bölgəsində yığılan yağlardan xilas olmanız
-
Magazin101:41
Namiq Qaraçuxurlu: “Ayrılığı çətin keçirirəm”
-
İdman01:11
Ronaldo het-trik etdi - VİDEO
-
Magazin100:15
Elzanın oğlu əsəbiləşib məclisi tərk etdi - FOTO
-
Magazin24 May 23:48
“Əsgərlər” serialının aktrisası VƏFAT ETDİ
-
Sosial4 May 21:10
“Green card” müraciətlərinin nəticələri AÇIQLANDI - YENİLƏNDİ
-
Magazin14 May 20:36
“Toppuş bacı”nın həyat yoldaşı yenidən ailə qurur? - FOTO
-
Art4 May 20:00
"Sehirli xalat"ın "Zərifə" və "Eldar"ı 60 il sonra - VİDEO
-
Kriminal4 May 19:55
Azərbaycanda həkim güllələnərək öldürüldü - TƏFƏRRÜAT/YENİLƏNDİ