Bilgi.az
Almanın bilmədiyiniz faydaları - Meyvələrin sirri
Hər gün yeyilən almanın bədənimizə nə qədər böyük təsirləri olduğunu bilirsinizmi? Müxtəlif liflər sayəsində uzun müddət tox tutan və pəhriz zamanı yeyilən almanın faydalarını sizə təqdim edirik.
Bir almanın verdiyi enerji 100 qramda yalnız 54 kaloridir. Bu enerji yağdan deyil, meyvə şəkəri kimi həzm edilən şəkərdən yarandığı üçün insanı kökəltməz. Alma yemək ürək və damar xəstəliklərinin yaranmasını önləyər. Xərçəng yaranması riskini azaldar. Günorta yeməyindən əvvəl yeyilən alma bağırsaqları işlədər və həzmi asanlaşdırar.
Tərkibindəki pektin maddəsi sayəsində zərərli xolesterolu azaldar. Faydalı xolesterol nisbətinin yüksəlməsinə kömək edər. C vitamini sayəsində immunitet sistemini gücləndirər.
Nəfəsi rahatlaşdırar və qastritdən qaynaqlanan ağrıların azalmasına kömək edər. Səhər acqarnına yeyilən alma qanı təmizləyər və toksinləri atmağa kömək edər. Almanı dişləyərək yemək dişləri təmizləyər və diş ətlərini gücləndirər.
Yatmazdan öncə yeyilən alma bədənin rahatlanmasını təmin edər və yuxu gətirər. Yaşıl və turş alma ürəkbulanmasını önləyər.Enerji verər və baş ağrısına xeyir edər. Bağırsaqlardakı parazitlərin tökülməsinə kömək edər. Dəriyə parlaqlıq və gözəllik bəxş edər. Eyni zamanda soyuqlamağın da qarşısını alar.
-
Cənubi Qafqaz09:50
Paşinyan 1000-dən çox xüsusi təyinatlını sərhədimizə göndərdi - Nə baş verir?
-
Hadisə09:35
Tanınmış aşığın gəlini evdən qaçdı - VİDEO
-
Nida Xəbər 09:30
Ermənistan polisi Azərbaycanla sərhəddə xüsusi əməliyyat keçirir - Saxlanılanlar var
-
Hadisə09:18
Əri tərəfindən başı kəsilən Sevincin toy görüntüləri - VİDEO
-
Magazin208:45
18 il sonra Şeron Stoundan “Kurtlar Vadisi” ETİRAFI - VİDEO
-
Ekologiya08:30
Bakıda küləkli hava nə vaxtadək davam edəcək?
-
Nəqliyyat08:25
Bu yolda avtomobillərin hərəkətinə məhdudiyyət qoyuldu
-
İdman08:20
Reşford yenə gecə klubunda: Bu dəfə kolumbiyalı gözəllə – FOTO