Ehtirası artırmağın yolu - Həm sağlamlıq, həm də güclü cinsi istək

Fitnes təkcə formada qalmağın bir yolu deyil, həm də ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq və qadınlarda libidonu artırmaq üçün güclü bir vasitədir.

Publika.az xəbər verir ki, bu sözləri fitnes üzrə məşqçi Maksim Slivak Lenta.ru-ya müsahibəsində fitnesin qadın orqanizminə təsirindən danışarkən deyib. O, bildirib ki, fitnes həm də cinsi sağlamlığı gücləndirir.

"Fiziki fəaliyyət artıq çəkini azaltmağa, əzələləri gücləndirməyə, qaməti və duruşu yaxşılaşdırmağa kömək edir. Fitneslə məşğul olan qadınlar daha arıq və tonlanmış bədən quruluşuna malikdirlər ki, bu da özünə inamın və cinsi cəlbediciliyin artmasına kömək edir", - ekspert vurğulayıb.

Slivak məşqin psixoloji təsirini də qeyd edib. O, bildirib ki, qadınlar fiziki məşqlər etməklə və məqsədlərinə çatmaqla öz nailiyyətlərini və öz bədənlərini qiymətləndirməyə başlayırlar. Belə bir mənlik hissi və onların cəlbediciliyinə inamı libidoya da müsbət təsir göstərir.

Bundan əlavə, məşqçi fitness məşqlərinin xoşbəxtlik hormonları olaraq bilinən endorfinlərin istehsalını stimullaşdırdığına diqqət çəkib. Bədəndə bu birləşmələrin artması əhval-ruhiyyəyə faydalı təsir göstərir, stress və narahatlığı azaldır və beləliklə daha yaxşı emosional vəziyyət libidonu artırır.

"Fitness məşqləri, xüsusən də kardio məşqləri ürək-damar sisteminin gücləndirilməsinə kömək edir. Ürəyin və qan damarlarının yaxşı işləməsi daha səmərəli qan dövranını təmin edir ki, bu da orqan və toxumaların, o cümlədən reproduktiv sistemin qanla daha yaxşı təchizatına kömək edir. Bu, cinsi funksiyanın yaxşılaşmasına və qadınlarda libidonun artmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, müntəzəm idman qadınlarda dözümlülüyü artırır və enerji səviyyəsini artırır. Bu, onlara həm gündəlik həyatda, həm də intim sferada daha aktiv və enerjili hiss etməyə imkan verir", - ekspert yekunda əlavə edib.

Qeyd edək ki, Libido seksual ehtirası və cinsi instinkti nəzərdə tutur. Bu termin seksuallığın müxtəlif təzahürlərini təsvir etmək üçün işlənir.