Sağlamlıq
Varikoz xəstələrinə bunu etmək tövsiyə olundu
Varikozdan ən çox qadınlar əziyyət çəkirlər. Təəssüf ki, əməliyyatdan sonra da təkrarlanma ehtimalı çox yüksəkdir.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə“Vesti Podmoskovye” qəzetinə müsahibəsində Rusiya FMBA-nın Federal Elmi-Praktik Mərkəzinin fleboloqları danışıb. Ekspertlər gündəlik pəhrizdə dəyişiklik etməyi və ümumiyyətlə həyat tərzinə yenidən baxmağı tövsiyə ediblər.
Varikozu olan xəstə yağlı ətlərdən imtina etməlidir, çünki onların tərkibində artıq xolesterol var. Bunun əvəzinə pəhrizə balıq əlavə etmək daha yaxşıdır. Manna yarması, üyüdülmüş düyü, spirt, qəhvə, isti çay və şirniyyatlar da bir o qədər zərərli olacaq.
Fleboloqların sözlərinə görə, ayaq üstə işləmək varikoz damarlarına gətirib çıxarıbsa, həyat tərzinizi tənzimləməyə dəyər. Ayaq üstə işləmək damarları həddən artıq yükləyir, oturaq iş isə piylənməyə və damarlarda problemlərə gətirib çıxarır. Buna görə də, fiziki fəaliyyət seçərkən əks göstərişlər nəzərə alınmalıdır.
"Məsələn, qaçış şişkinliyə səbəb olur, lakin bundan tamamilə imtina etməməlisiniz. Bəzən həkimlər ortoped ayaqqabılarda yavaş qaçışlara icazə verirlər. Çömbəlmə və çəki qaldırma da problemli damarların vəziyyətini ağırlaşdıra bilər", - nəşrdə qeyd olunub.
Aytən Məftun
-
Magazin203:35
Qorbaçovu, Stalini və Çörçili canlandıran aktyor vəfat etdi
-
İdman02:43
Onu axmaq yerinə qoydular: Deşam Mbappedən qisas alır?
-
Magazin102:19
Aygün Bəylərin abidəsi ucaldıldı - FOTO
-
Qoroskop00:16
Günün qoroskopu: axşam saatlarını evdə keçirməyin!
-
ABŞ13 Noyabr 22:56
Melaniya Tramp Ağ Evdə yaşamaq istəmir - SƏBƏB
-
Hadisə13 Noyabr 22:32
Bakıda 63 yaşlı məhkəmə hakimi futbol oynayarkən öldü - FOTO
-
İdman13 Noyabr 22:20
“Qarabağ” Avropa klublarını COP29 üçün Bakıya gətirir
-
Magazin113 Noyabr 21:57
Efirdə Əməkdar artistə ata olacağını dedikləri üçün cəzalandırıldılar