Tabloid.az
Çəkiniz yaşınıza və boyunuza uyğundur?
Günümüzdə ən çox yayılan xəstəliklərin səbəbləri arasında
həkimlər hərəkətsiz həyat tərzini və artıq çəkini göstərir. Artıq
çəki təkcə estetik cəhətdən deyil, sağlamlıq baxımından da ideal
olmalıdır. Bəs ideal çəki nə qədər olmalıdır? İdeal çəki necə
hesablanır? İdeal çəkini tapmaq üçün müxtəlif yollar və hazırlanmış
cədvəllər var.
Bu sadə düstur artıq neçə illərdir ki, istifadə edilir:
Boyu 150-dən çıxırlar.
Qalan rəqəmi dördə bölün, əldə edilən ədədə 100 əlavə
edin.
Bu rəqəmi boydan çıxmaqla ideal çəkini tapmaq olar. Nəticə həmin
şəxsin ideal çəkisini göstərir.
Məsələn:
Boyu 1.78 sm. olan birini götürək.
Əvvəlcə 178 – 150 = 28 -i tapırıq.
Bunu dördə bölməklə 7 alınır.
100 əlavə edib (100 + 7 = 107) boydan çıxmaqla (178 – 107) ideal
çəkini tapmış oluruq: 71 kq.
Bu hesablamada 8 kq-ı keçdikdə kök hesab olunursunuz.
Boyu 1.78 sm. olan bir şəxs, 78 kq-ı keçirsə kök hesab olunur. 71
kq-dan aşağı olduğu zaman da arıq hesab olunur.
Həmçinin aşağıdakı cədvəlin köməyi ilə ideal çəkinizi müəyyənləşdirə bilərsiniz.
-
Cənubi Qafqaz13:33
Paşinyan telefondakı intim yazışmaları oxudu və... - İrəvanda siyasi böhran
-
Dünya13:21
Əks-hücum olacaq, Həma çölündə müdafiə xətti gücləndirilir: Xəritə dəyişəcək
-
İdman12:40
Messi ilə bağlı unikal faktlar: Pepi qəzəbləndirib, qorxuya belə qalib gəlib - FOTOLAR
-
Kriminal12:15
Azərbaycanda qadından bacılarına qarşı ŞOK İDDİA: "Biri ərimlə yatdı, digəri isə..."
-
Köşə11:20
Çoban Vəfanın “qoyun sürüsü”
-
Sosial10:32
Araz Əsgərliyə yeni vəzifə verildi
-
Rəsmi xronika09:56
Prezident onları təltif etdi
-
MDB09:24
Rusiya və ABŞ rəsmiləri arasında gizli görüş: Ukrayna ilə bağlı görün nə danışıblar