Tabloid.az
Çəkiniz yaşınıza və boyunuza uyğundur?
Günümüzdə ən çox yayılan xəstəliklərin səbəbləri arasında
həkimlər hərəkətsiz həyat tərzini və artıq çəkini göstərir. Artıq
çəki təkcə estetik cəhətdən deyil, sağlamlıq baxımından da ideal
olmalıdır. Bəs ideal çəki nə qədər olmalıdır? İdeal çəki necə
hesablanır? İdeal çəkini tapmaq üçün müxtəlif yollar və hazırlanmış
cədvəllər var.
Bu sadə düstur artıq neçə illərdir ki, istifadə edilir:
Boyu 150-dən çıxırlar.
Qalan rəqəmi dördə bölün, əldə edilən ədədə 100 əlavə
edin.
Bu rəqəmi boydan çıxmaqla ideal çəkini tapmaq olar. Nəticə həmin
şəxsin ideal çəkisini göstərir.
Məsələn:
Boyu 1.78 sm. olan birini götürək.
Əvvəlcə 178 – 150 = 28 -i tapırıq.
Bunu dördə bölməklə 7 alınır.
100 əlavə edib (100 + 7 = 107) boydan çıxmaqla (178 – 107) ideal
çəkini tapmış oluruq: 71 kq.
Bu hesablamada 8 kq-ı keçdikdə kök hesab olunursunuz.
Boyu 1.78 sm. olan bir şəxs, 78 kq-ı keçirsə kök hesab olunur. 71
kq-dan aşağı olduğu zaman da arıq hesab olunur.
Həmçinin aşağıdakı cədvəlin köməyi ilə ideal çəkinizi müəyyənləşdirə bilərsiniz.
-
Sosial00:30
Məhəmmədəlinin anasından VİDA VİDEOSU
-
Qoroskop00:15
Günün ULDUZ FALI - Elə hadisələr baş verəcək ki...
-
MDB26 Dekabr 21:48
Qazaxıstanda Xəzərə çələnglər buraxıldı - FOTO
-
Hadisə26 Dekabr 21:24
Həlak olanların nəşi Aktaudan Vətənə gətirildi
-
MDB26 Dekabr 20:36
Aİİ sammitində Lukaşenko və Paşinyan arasında CİDDİ MÜBAHİSƏ - VİDEO
-
İdman26 Dekabr 20:24
Bir döyüşə görə 100 milyon qazanıb: 100 dollarlıq saxta saat taxır - VİDEO
-
Sosial26 Dekabr 19:20
Ramiz Tatarov azadlığa çıxdı
-
İdman26 Dekabr 18:12
Təyyarə qəzasında vəfat edən 13 yaşlı Məhəmmədəli futbolçu imiş