Bilgi.az
Meyvə-tərəvəzlə qidalanma üzünüzü belə dəyişəcək – FOTOLAR
Yəqin, çoxlarımız yay bitdikdən sonra günəşin soldurduğu üzümüzdən şikayətlənirik. Bütün yayı qaraldıqdan sonra istədiyimiz rəng qış aylarına doğru keyfiyyətini itirir.
Alimlər isə qızılı, parlaq üzə sahib olmaq üçün meyvə-tərəvəzlə qidalanmağımızı məsləhət görür. Bundan əlavə, meyvə və tərəvəz sağlamlığı gücləmdirir və cazibədarlığı artırır.
Tərəvəzin tərkibində olan qırmızı və sarı piqmentlər dəriyə işartı verir. Bununla da siz, sanki, günəş vannası qəbul etmiş effekti verəcəksiniz.
Meyvə və tərəvəzlə qidalanma üzdə karotinoid rəngini artırır. Hətta bu rəngin günəş vannasından əldə edilən rəngdən daha yaxşı olduğunu deyənlər var. Əsasən də, açıq rəngli tərəvəz yemək insan dərisinin rənginin dəyişməsinə səbəb olur. Aparılmış tədqiqatda 60 könüllü insan iştirak edib. Respondentlərə açıq rəngli meyvə və tərəvəzlə qidalanmaq məsləhət görülüb. Buraya şirin kartof, qarpız, kök, yemiş, pomidor şirəsi, balqabaq, ispanaq və brokolli aiddir. Tədqiqatda iştirak edən insanların rəngində dəyişiklik 6 həftədən sonra özünü doğruldub.
Nura
-
Magazin119:15
Talıb Talenin toyu olacaq: özündən 15 yaş kiçik xanımla... - VİDEO
-
Nida Xəbər 18:55
Ermənistanla sərhəddə işlərin 35 faizi yerinə yetirildi
-
Magazin118:00
"Elgiz və Zaur verilişinə getmək üçün mənə pul verir"
-
Nida Xəbər 17:25
İlham Əliyev Almaniyada mühüm tədbirdə çıxış etdi - Yeniləndi
-
Rəsmi xronika16:53
İlham Əliyevin Almaniya XİN rəhbəri ilə görüşü keçirildi
-
Nida Xəbər 16:06
İrəvandan Tehrana tərs şillə: Yeni qaz kəməri çəkilməyəcək
-
Rəsmi xronika15:18
Azərbaycanla Ermənistan arasında... - İlham Əliyev
-
Sağlamlıq14:56
Bu qan qrupuna aid olan insanlarda insult riski YÜKSƏKDİR