Sağlamlıq
Beynin gücünü artıran 14 qida
ABŞ alimləri beyni aktivləşdirən 14 qidanı özündə birləşdirən pəhriz hazırlayıb irəli sürüblər.
Publika.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, beyin pəhrizi adlandırılan qidalanma növündə toyuq və balıq, meyvələr, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, qoz-fındıq, giləmeyvə, bütün taxıllar, zeytun yağı və şərab daxildir.
Digər az da olsa beyinə təsirli qidalar : pendir, marqarin, şirniyyat, qırmızı ət və şərabdır.
Tədqiqatda bu pəhrizə riayət edən insanlar koqnitiv testlərdə yaxşı nəticə göstəriblər.
Alimlərin fikrincə beyin pəhrizlərini aktuallaşdırmaq demensiya və Alsgeymerin profilaktikası üçün vacibdir.
-
Kriminal10:18
Hökümənin ailəsinin pulunu oğurlayan Ayazın saxlanılma anı - VİDEO
-
Nəqliyyat10:12
20 Yanvar günü paytaxtda bəzi yollar bağlanacaq - SİYAHI
-
ABŞ09:36
Trampdan YENİ REKORD - Andiçmədən bir gün öncə 11 milyard dollar...
-
Region09:24
100 kişi ilə əlaqədə olacağını deyən qadın və əri həbs edildi - FOTO/VİDEO
-
ABŞ09:00
"TikTok" ABŞ-da BLOKLANDI - Elanda deyilir ki...
-
Sağlamlıq08:48
Pomidor şirəsinin elə faydaları üzə çıxdı ki...
-
Magazin206:46
Türk məşhurlar “Joy Awards”da - FOTO
-
Sosial05:45
Hökümənin atası başına gələnləri danışdı - VİDEO