Sağlamlıq
Beynin gücünü artıran 14 qida
ABŞ alimləri beyni aktivləşdirən 14 qidanı özündə birləşdirən pəhriz hazırlayıb irəli sürüblər.
Publika.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, beyin pəhrizi adlandırılan qidalanma növündə toyuq və balıq, meyvələr, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, qoz-fındıq, giləmeyvə, bütün taxıllar, zeytun yağı və şərab daxildir.
Digər az da olsa beyinə təsirli qidalar : pendir, marqarin, şirniyyat, qırmızı ət və şərabdır.
Tədqiqatda bu pəhrizə riayət edən insanlar koqnitiv testlərdə yaxşı nəticə göstəriblər.
Alimlərin fikrincə beyin pəhrizlərini aktuallaşdırmaq demensiya və Alsgeymerin profilaktikası üçün vacibdir.
-
MDB09:42
Prezident işarə verdi: Satqın ermənini biz öldürmüşük
-
Avropa09:24
Bu Avropa ölkəsində məktəbdə qətliam: 10 nəfər ölüb, 15 nəfər yaralanıb - VİDEO
-
Dünya09:00
Güclü zəlzələ daha bir ölkəni YERİNDƏN OYNATDI
-
İdman06:46
“Barselona”nın ulduzu həyat yoldaşına sürpriz etdi - FOTO
-
Magazin106:16
Leylanın evinin həyətinə METEORİT DÜŞDÜ - VİDEO
-
Səhiyyə05:45
ÜST-dən xərçənglə bağlı QORXULU PROQNOZ - "İki dəfə artacaq..."
-
ABŞ02:42
ABŞ BMT-nin İnsan Haqları Şurasından ÇIXDI
-
Sosial02:12
Onun qardaşı 12 ilədək HƏBS EDİLƏ BİLƏR