İstirahət günündə əlavə 1 saat yatmağın inanılmaz faydası varmış
Bizi izləyin

Sağlamlıq

İstirahət günündə əlavə 1 saat yatmağın inanılmaz faydası varmış

İstirahət günündə əlavə 1 saat yatmağın inanılmaz faydası varmış

Çin alimləri müəyyən ediblər ki, qeyri-iş günlərində, həftə sonlarında əlavə bir saat yatmaq depressiya ehtimalını 46 faiz azaldır.

Publika.az xəbər verir ki, səkkiz mindən çox könüllünün iştirakı ilə aparılan araşdırma, qeyri-iş günlərində ən azı bir saat çox yatan insanların psixi və əsəb sağlamlığının yaxşılaşdığını və depressiyaya daha az həssas olduğunu ortaya qoyub.

Alimlərin fikrincə, bu, iş günləri altı saat və ya daha az yatan insanlar üçün xüsusilə vacibdir.

Tural

Oxumağa davam et
Reklam
Reklam

Gündəm

Zəfaran Hospital
Səba