Bu hallarda günəş kremindən istifadə etmək olmaz, yoxsa...

Aşağı UV indeksi ilə hər gün günəş kremindən istifadə etməyə ehtiyac yoxdur.

Publika.az xəbər verir ki, “Daily Mail” yazır ki, günəşdən qoruyan kremlərdən və spreylərdən həddindən artıq istifadə insan orqanizmi üçün təhlükəlidir, çünki o, D vitamininin təbii şəkildə emalına mane olur.

Nəşr açıq dərili insanların günəş yanığı və dəri xərçəngi riskinə daha çox həssas olduğunu bildirir. Bununla belə, bu risklərin zərərsizləşdirilməsi bacarıqla aparılmalıdır. Günəşdən qoruyucu kremlər, spreylər və s. yalnız UV indeksi yüksək olduqda istifadə edilə bilər. Daha dəqiq desək, 3 baldan yuxarı olduqda. Bundan əlavə, il boyu belə tədbirlərin gündəlik tətbiqinə ehtiyac yoxdur.

Soyuq şimal ölkələrinin sakinləri, məsələn, bəzən bu tədbirlərdən istifadə etmədən çölə çıxa bilirlər, çünki onlarda aşağı UV indeksi var. Digər tərəfdən, ultrabənövşəyi şüalanma indeksinin 3 baldan aşağı olması halında, əgər insan günəşdən qoruyan vasitələrdən, məsələn, krem ​​və ya spreydən istifadə edərsə, orqanizm üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən D vitamininin təbii şəkildə sintez edilməsinə mane olur. Belə hallarda adətən həmin vitaminin gündəlik lazımi miqdarını həb şəklində qəbul etmək lazımdır.

Tural