Sağlamlıq
Meyvələri qabığı və toxumu ilə birgə yeyin, faydasını da görün
Qastroenteroloq Lyudmila Suxorukova bədən üçün mənfi nəticələrdən qaçmaq üçün meyvələri necə düzgün yemək lazım olduğunu izah edib.
Publika.az xəbər verir ki, həkim ilk növbədə meyvələri daha çox C vitamini ehtiva etdiyi üçün mümkün qədər təzə yeməyi məsləhət görüb.
Mütəxəssis tərkibində qida maddəsi olduğu üçün meyvələri qabığı ilə birlikdə yeməyi tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, onların tərkibində yod və xərçəng əleyhinə vitamin B17 hesab edilən amigdalin qlikozidi var.
Suxorukova əlavə edib ki, meyvələri yedikdən sonra diş minasına zərər verməmək üçün ağzınızı su ilə yaxalamaq məsləhətdir.
Cəmilə
Bizi Telegram-da izləyin
“Real” məhkəmədə qalib gəldi - Konsert olacaq
.jpg)
“Eşref Rüya”dan izləyicilərə sürpriz: "İhtiyar" gəldi - Foto
Vens ABŞ-ın “qırmızı xətt”indən danışdı
Qalmaqallı oyunçu 29 yaşında öldü
.jpg)
ABŞ Senatı Kevin Uorşu FED-in sədri vəzifəsinə təsdiqlədi
Bakı və Sumqayıtın bu ərazilərində işıq olmayacaq
Günün ulduz falı: həyat sizə dərs verəcək...
Hər bir futbolçuya yarım milyon vəd edibmiş, amma…
Netanyahu gizlicə İranın "burnunun ucuna" səfər edib
Moskvada yeni qadağa: bunu edənlər 200 min cərimələnir
İlham Əliyev fərman imzaladı
Dünya heyrətdə: Çin bu məhsulun satışından saatda yarım milyard qazanır
Bu ərazilərdə 3 gün su olmayacaq
Sərhədlər açılır: Ermənistan bazarını bu türk qardaşlar nəzarətə götürəcək
İranı kürd hücumundan Türkiyə xilas edib - Dünya bundan yazır
Rodriqodan ayrıldı, Tavareslə görüşdü, Eliasdan hamilə qaldı - FOTOLAR
Səidə Bəkirqızı qəzaya düşdü - Video
.jpg)
Bəy toy günü sağdışını öldürdü
Ermənistana qayıdacaq azərbaycanlılar hansı kəndlərdə yaşayacaqlar? - Açıqlandı
Tramp "51-ci ştat" başlığı ilə bu ölkənin xəritəsini paylaşdı - FOTO
"Kartdan-karta" ödəniş edənlərə vacib xəbərdarlıq
Tarix belə azarkeşlik görməmişdi - Öz komandalarını çempionluqdan etdilər
Rusiyada Qələbə paradında gözlənilməz hadisə yaşandı - VİDEO
Bakı sakinlərinin nəzərinə: Sabahdan etibarən...
Günün ulduz falı: ailə ilə bağlı qərarlar önəmli olacaq
.jpg)
Günün ULDUZ FALI - Geri dönüş yoxdur
İlham Əliyev fərman imzaladı
Bu şəhərdə pensiyalar ödənildi - RƏSMİ
Əliyev Makronun Ermənistan-Türkiyə sərhədini keçməsinə niyə icazə vermədi? - Budur səbəblər
Ohanyan Azərbaycanı hədələdi: Döyüş qabaqdadır
-
Magazin203:43
“Eşref Rüya”dan izləyicilərə sürpriz: "İhtiyar" gəldi - Foto
-
ABŞ03:19
Vens ABŞ-ın “qırmızı xətt”indən danışdı
-
Qoroskop01:40
Günün ulduz falı: həyat sizə dərs verəcək...
-
Dünya00:45
Netanyahu gizlicə İranın "burnunun ucuna" səfər edib
-
Elm və təhsil13 May 22:18Nazir universitet və kolleclərlə bağlı əmr imzaladı
-
İdman13 May 21:51Həmzət məğlub oldu – Erməni 50 min dollar uduzdu
-
MDB13 May 21:39Müharibə başlayandan bəri belə hücum olmamışdı...
-
Ekopublika.az13 May 20:24Qurban bayramına sayılı günlər qaldı - Heyvan bazarında qiymətlər necədir?