Sağlamlıq
Meyvələri qabığı və toxumu ilə birgə yeyin, faydasını da görün
Qastroenteroloq Lyudmila Suxorukova bədən üçün mənfi nəticələrdən qaçmaq üçün meyvələri necə düzgün yemək lazım olduğunu izah edib.
Publika.az xəbər verir ki, həkim ilk növbədə meyvələri daha çox C vitamini ehtiva etdiyi üçün mümkün qədər təzə yeməyi məsləhət görüb.
Mütəxəssis tərkibində qida maddəsi olduğu üçün meyvələri qabığı ilə birlikdə yeməyi tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, onların tərkibində yod və xərçəng əleyhinə vitamin B17 hesab edilən amigdalin qlikozidi var.
Suxorukova əlavə edib ki, meyvələri yedikdən sonra diş minasına zərər verməmək üçün ağzınızı su ilə yaxalamaq məsləhətdir.
Cəmilə
Bizi Telegram-da izləyin
.jpg)
Türkiyə-Ermənistan sərhədində hərəkətlilik başladı
Pakistanda axşam məktəbində faciə - Azı 14 uşaq həlak oldu
"TikTok" 3,5 milyon cərimələndi
DÇ-2026: Holannın qolu Norveçi ilk dəfə 1/8 finala çıxardı - YENİLƏNDİ
Bakıda qeyri-adi hadisə - VİDEO
“Neftçi”nin yoxlama oyunlarındakı rəqibləri müəyyənləşdi - FOTO
Çin Putinin Qərbə göndərdiyi siqnalı açıqladı
Baş nazir postuna 20 ildən sonra qadın gətirildi - FOTO
Xanımı İbrahim Borçalıdan üzr istədi
Azərbaycanda uşaq qidasının tərkibində toksinlər aşkarlandı - Tonlarla məhsul geri qaytarıldı
Millət vəkilinin evindən qızıl alt paltarı tapıldı - Foto
Prezident fərman imzaladı
Avropa qovrulur, Azərbaycanda yazdır: “Çərxi-fələyi” tərsinə dövran etdirən nədir?
Klopp Almaniyanın məğlubiyyətinin günahkarını tapdı
Şahbaz Şərif İran və Türkiyəyə səfər edəcək
Azərbaycan millisinin futbolçusu Kosovo klubunda
Dəhşətli zəlzələnin qurbanlarının sayı artır
Trampdan İranla bağlı açıqlama
Maradonanın DÇ-2026 ilə bağlı peyğəmbərcəsinə dedikləri gündəm oldu
Monakodakı partlayışda xəsarət alanlar oliqarx və ailə üzvləri imiş - Yeniləndi
Kabinetdə çəkilən kadrlar ölkəni ayağa qaldırdı - Rəhbər şəxslər vəzifələrindən uzaqlaşdırıldı
Bir günə 1300-ə yaxın hərbçi itirdilər
Ərəb ola bilməyən Rövnəq Abdullayev, Rövşən Nəcəf...
Günün ULDUZ FALI - Səbrinizin mükafatını alacaqsınız
Günün ULDUZ FALI - Xoş bir sürprizlə qarşılaşa bilərsiniz
Millət vəkilinin evindən qızıl alt paltarı tapıldı - Foto
Levandovskinin yeni klubu bəlli oldu
Braziliyanın 1/16 final mərhələsindəki rəqibi müəyyənləşdi
Messi unikal rekord qırdı
Superkompüter Dünya Kubokunun favoritini AÇIQLADI
-
Region23:48
Türkiyə-Ermənistan sərhədində hərəkətlilik başladı
-
İKT23:24
"TikTok" 3,5 milyon cərimələndi
-
Magazin122:00
Xanımı İbrahim Borçalıdan üzr istədi
-
Sosial21:51
Azərbaycanda uşaq qidasının tərkibində toksinlər aşkarlandı - Tonlarla məhsul geri qaytarıldı
-
Sosial21:24Paytaxtın iki rayonunun bir sıra əraziləri qazsız qalacaq
-
Magazin120:36Hadise və Gülşen onu məhkəməyə verir
-
İdman20:12Messi "Hörümçək Adam"la birlikdə uçdu - VİDEO
-
İdman19:12“Qarabağ” 1 milyona onu transfer edəcək - FOTO