Sağlamlıq
Bu qidalar beyni tez yaşlandırır - XƏBƏRDARLIQ
"Pəhriz bütün insan orqanizminin fəaliyyətinə birbaşa təsir göstərir və beyin də istisna deyil".
Publika.az xəbər verir ki, bunu həkim Yekaterina Demyanovskaya Pravda.ru-ya açıqlamasında deyib.
O, beyin və sinir sisteminin uğursuz işləməsi üçün hansı qidaları istehlak etməli və hansıları tamamilə tərk etməli olduğunu açıqlayıb.
"Beyninizin normal işləməsi, yaddaşınızın isə zəhlətökən uğursuzluqlarının qarşısını almaq üçün şəkərə, eləcə də tərkibində şəkər yüksək olan məhsullara - ilk növbədə ağ çörək və şirin xəmirlərə son qoymaq lazımdır. Onların tez-tez istifadəsi beynin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb ola bilər", - həkim xəbərdarlıq edir.
Demyanovskaya deyib ki, eyni səbəbdən, bir çox sevimli dənli bitkilər, desertlər və yarı bitmiş ət məhsulları qara siyahıya daxil edilməlidir:
"Sonuncu halda, trans yağların miqdarı sadəcə olaraq qrafiklərdən kənardır. Şirin desertlərdə isə sinir sisteminin “qatilləri” olan boyalar, ləzzətlər və tatlandırıcılar üçün bütün icazə verilən standartlar adətən aşılır.
Yaddaşın daha uzun müddət davam etməsi üçün mümkünsə qəhvə və spirtli içkilərin istehlakını məhdudlaşdırın".
Hüseyn İbadlı
-
Mətbəx22:00
Bu salat 2024-cü ildə 2,35% BAHALAŞDI
-
Nida Xəbər 21:36
Nadir İsmayılovun xaricdəki hesabında 5.4 milyon manat var imiş
-
MDB21:12
İLAHİ MÖCÜZƏ: 11 uğursuz cəhddən sonra 44 yaşında ANA OLDU
-
Sosial21:00
Sabah 5 minə yaxın abonent QAZSIZ QALACAQ
-
Sosial20:36
Bəzi xidmətlər 100-200 manata oldu - TAM SİYAHI
-
Nəqliyyat20:24
Bu yolda qatı duman var - Sürücülərə XƏBƏRDARLIQ
-
Sosial19:24
Leyla Əliyeva onlarla birgə rəqs etdi - FOTO
-
Magazin119:12
Pərvin Abıyevanın adından SAXTAKARLIQ - FOTO