Beyni 10 yaş cavanlaşdıran üsul

Britaniya Kolumbiyası Universitetinin tədqiqatçılarının fikrincə, smartfonunuzda internetə girişi cəmi iki həftə məhdudlaşdırmaq beyninizi on il cavanlaşdıra bilər.

Publika.az xəbər verir ki, bu barədə nəticələr "PNAS Nexus" jurnalında dərc olunub.

Təcrübədə ABŞ və Kanadadan 400-dən çox insan iştirak edib. Onlara telefonda interneti tamamilə bloklayan, eyni zamanda zənglərə və SMS-lərə icazə verən proqram quraşdırmaq təklif olunub. Cəmi iki həftədən sonra könüllülərin konsentrasiya qabiliyyəti 10 yaş kiçik insanların səviyyəsinə qədər əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşıb.

Bundan əlavə, iştirakçıların 90 faizi psixo-emosional vəziyyətlərinin yaxşılaşdığını qeyd edib. Tədqiqatçılar təsirini antidepresanların təsiri ilə müqayisə edirlər - yalnız dərmanlar olmadan. İnsanlar daha tez-tez gəzməyə, şəxsən ünsiyyət qurmağa və təbiətdə istirahət etməyə başlayıblar və gündəlik smartfon istifadəsi demək olar ki, yarıya qədər azalıb.

Müəlliflər qeyd edirlər ki, şəbəkəyə daimi qoşulmadan hətta qismən imtina da diqqətə, əhval-ruhiyyəyə və ümumi rifaha müsbət təsir göstərir. Gələcəkdə alimlər fərdi proqramların – məsələn, sadəcə sosial medianın – bloklanmasını sınaqdan keçirməyi və planşet və noutbuk kimi digər rəqəmsal cihazların məhdudlaşdırılmasının beyinə necə təsir etdiyini öyrənməyi planlaşdırırlar.

Adəm