Sağlamlıq
Beyin sağlamlığı üçün ən vacib qidalar - Siyahı
Beyin sağlamlığı üçün ən faydalı məhsullar açıqlanıb.
Publika.az xəbər verir ki, dietoloq Elena Solomatina "Radio 1"ə müsahibəsində həmin qidaları sadalayıb.
Onun sözlərinə görə qaragilə, qarağat və böyürtkən bu baxımdan çox faydalıdır. Onlar qan dövranını yaxşılaşdırır və iltihabı azaldır.
Mütəxəssis qeyd edib ki, bundan əlavə, omeqa-3 də daxil olmaqla bir çox faydalı maddələr ehtiva etdiyi üçün menyuya mütləq balıq daxil edilməlidir. O, siyənək, skumbriya və ya qızılbalığı məsləhət görüb.
Dietoloq kətan yağının da beyin üçün faydalı olduğunu diqqətə çatdırıb.
Ləman
Bizi Telegram-da izləyin
Ermənistanda parlament seçkiləri: səsvermə başa çatdı - Yeniləndi
İsraildən "Hizbullah" obyektinə zərbə
Qriqoryan Şirvanzadə məktəbində səs verdi - Divarların vəziyyəti müzakirə mövzusu oldu
Zelenski Böyük Britaniyadadır - Makron və Merts ilə görüşəcək
Millimiz Dünya Çempionatına qələbə ilə başladı
Bu, hər kəs üçün qlobal kabusa çevriləcək - Hakan Fidan
Peres ona görə 180 milyon ödəməyə hazırdır
Şəhid anaları Mirələm Mirələmovun acısını bölüşmək üçün yanında oldular - Video/Foto
Hər iki halda ABŞ qalib gələcək - Tramp
Bu xəstəliklərin müalicəsi məcburidir - Cərimələnə bilərsiniz
Oğlu Azərbaycanı seçdiyi üçün ruslar ona nifrət edirlər
Ermənistandakı seçkilərlə bağlı ilk pozuntu - FOTOLAR
Qara dənizdə toqquşma başladı
Beyin sağlamlığı üçün ən dağıdıcı vərdiş - Nevroloq xəbərdarlıq etdi
Çarukyan: "Xalq cana yığılıb!"
Paşinyan Annasız səs verdi - Video
Paşinyan Bakıya gəlmək istəyir: "Ümid edirəm ki..."
Məntəqə sədrləri və katib həbs olundu
Kiviryan: "Türklərin qəddar, rusların isə mehriban olduğunu düşünənlər dərindən yanılırlar"
Əfqanıstanda çadra əvəzinə hicab geyinənlərə qarşı reyd keçirildi
Ermənistan seçkilərini bu azərbaycanlılar həll edir - Bakı və İrəvan anlaşıb?
Dəniz qana boyandı: Uşaqların gözü qarşısında dəhşətli qırğın
Köçəryan ruslara danışdı, Paşinyana xəbərdarlıq etdi: Ermənistan təhlükəli oyuna girib
Türkiyənin “gizli silahı” - Cəmi bir saniyəlik görüntü Yunanıstanı qarışdırdı
ABŞ bu ölkəyə xəbərdarlıq etdi: İrandan uzaq dur
Gey olduğunu etiraf edən Şumaxer evləndi - Toydan FOTOLAR
Əhali arasında narahatlıq: Alış-veriş zamanı kartlarımızdan əlavə pul tutulacaq?
Ermənistan-Türkiyə yaxınlaşması regionda güc balansını belə dəyişəcək: Rusiya və İran...
4 polisi və özünü qumbara ilə belə partlatdı - VİDEO
55 yaşlı teleaparıcı alt paltarında belə rəqs etdi - VİDEO
-
Cənubi Qafqaz20:32
Ermənistanda parlament seçkiləri: səsvermə başa çatdı - Yeniləndi
-
Dünya19:13
Bu, hər kəs üçün qlobal kabusa çevriləcək - Hakan Fidan
-
Hadisə18:12Azərbaycanda zəlzələ oldu
-
Sosial17:44Azyaşlının əlillik müavinəti hər il kəsilir - VİDEO
-
Magazin217:06Aleyna Solaker Berkə ərə gedir
-
Digər16:03
Əfqanıstanda çadra əvəzinə hicab geyinənlərə qarşı reyd keçirildi
-
Region15:45Revanşist Baqrat da fəallaşdı - Arxiyepiskopdan xalqa çağırış
-
MDB15:14Məşhur çimərlikdən istifadəyə qadağa qoyuldu - Sanitariya problemləri var