Sağlamlıq
Beyin sağlamlığı üçün ən vacib qidalar - Siyahı
Beyin sağlamlığı üçün ən faydalı məhsullar açıqlanıb.
Publika.az xəbər verir ki, dietoloq Elena Solomatina "Radio 1"ə müsahibəsində həmin qidaları sadalayıb.
Onun sözlərinə görə qaragilə, qarağat və böyürtkən bu baxımdan çox faydalıdır. Onlar qan dövranını yaxşılaşdırır və iltihabı azaldır.
Mütəxəssis qeyd edib ki, bundan əlavə, omeqa-3 də daxil olmaqla bir çox faydalı maddələr ehtiva etdiyi üçün menyuya mütləq balıq daxil edilməlidir. O, siyənək, skumbriya və ya qızılbalığı məsləhət görüb.
Dietoloq kətan yağının da beyin üçün faydalı olduğunu diqqətə çatdırıb.
Ləman
Bizi Telegram-da izləyin
.jpg)
Netanyahu bu tarixdə Vaşinqtona səfər edəcək
Arayikgilin apellyasiya məhkəməsi prokurorların çıxışları ilə davam etdirildi
Milyonlarla insana pis xəbər: Rusiyadan pul göndərmək artıq qeyri-mümkündür
"Qarabağ"ın oyunu bu hakimlərə tapşırıldı
Nazirlikdən yanğın təhlükəsi ilə bağlı əhaliyə müraciət
“Space TV“ onu günahlandırdı - “Kanalı bu vəziyyətə saldı”
İordaniya İrandan buraxılan 7 raketi və və 6 PUA-nı zərərsizləşdirdi
49 mindən çox içkinin tarixinin dəyişdirildiyi aşkarlandı - Foto
PA-nın avqust ayı üzrə vətəndaş qəbulu cədvəli
Beyin sağlamlığı üçün faydalıdır: Zərərli hesab edilən iki qidanın sirri
Hamı buna hazırlaşır: İki il sonra üçün bütün otellər tutulub - Nə baş verəcək?
ABŞ-ın "S-400" "QIRMIZI XƏTTİ" - Dövlət Departamenti Trampın sözünü yerə salır
İlin ikinci yarısı onlara uğur gətirəcək - 4 bürcü xoş günlər gözləyir
Aygün Bəylərin bacısı soyadını dəyişdi - VİDEO
Mahir debüt oyununda qol vurdu
Ukrayna Leninqrad vilayətində “Wildberries” anbarını partlatdı - Xəsarət alanlar var
Buraxılış anında daşıyıcı raketi ildırım vurdu - FOTO
Pul xərcləyəndə qazananlar - Maliyyə baxımından ən zəkalı 3 BÜRC
Trampın təyyarəsi ilə bağlı məlumat sızması: Ağ Ev araşdırmaya başlayıb
İrana qarşı daha genişmiqyaslı hücum - Tramp qərar verəcək
Argentinanın qələbəsinə 1,5 milyon dollar mərc qoydu
Günün ulduz falı: Romantik anlar yaşanacaq
Bu dağlarda sərvət tapıldı: Dünyanın ən böyük qızıl yatağı kəşf edildi
Günün ulduz falı: Qızıl ortanı tapmaq çətin olacaq
İyulun son həftəsində şans üzünüzə güləcək - Bu bürclər varlanacaq
Mənim üçün o, DÇ-nin ən yaxşı oyunçusudur - Gündoğan kimi deyir?
Aquero: "İllər keçəcək, amma onun kimisi heç vaxt olmayacaq"
ABŞ yüksək hazırlıq vəziyyətində: Türkiyə planı bütün tarazlıqları dəyişdirəcək
Bu ermənilər hakimiyyətə bir həftə vaxt verdilər: Azərbaycanla sərhədə yürüş edəcəklər
Tarif Şurasının yeni qərarı bu gündən qüvvəyə minir
-
Ekologiya18:50
Nazirlikdən yanğın təhlükəsi ilə bağlı əhaliyə müraciət
-
Sosial18:20
49 mindən çox içkinin tarixinin dəyişdirildiyi aşkarlandı - Foto
-
İdman16:33Ukraynalı rusun toyunda oynadı, ara qarışdı - Bəyanat yaydı
-
Nida Xəbər 14:38Baş nazir qərar imzaladı
-
Rəsmi xronika13:47Prezident Özbəkistana yeni səfir təyin etdi
-
Qoroskop13:10
İlin ikinci yarısı onlara uğur gətirəcək - 4 bürcü xoş günlər gözləyir
-
İdman12:49DÇ-2026 zamanı şübhəli mərc - İspaniyanın bu oyununa 4,8 milyon pul qoyulubmuş
-
Dünya12:28Tramp bu ölkənin rəhbərlərini təhqir etdi - “Alçaqlar və dəlilər”