Sağlamlıq

Bu suların əks təsirini bilsəniz, bir daha içməyəcəksiniz

21 İyun 2025 17:50

Yay istilərində soyuq və şəkərli içkilərə maraq artsa da, mütəxəssislər bu içkilərin əks təsirlərinə diqqət çəkir.

Publika.az xəbər verir ki, bu barədə Böyük Britaniyanın Sağlamlıq Təhlükəsizliyi Agentliyi (UKHSA) xəbərdarlıq edib.

Bildirilib ki, tərkibində yüksək şəkər olan içkilər bədəni sərinlətmək əvəzinə, susuz qoyaraq sağlamlıq üçün risk yarada bilər.

Meyvə şirələri və qazlı içkilər bədəndə sidikqovucu təsir göstərərək maye itkisinin artmasına səbəb olur. Bu da isti havada susuz qalma riskini daha da artırır.

Şəkərli içkilərin həddindən artıq qəbulu diabet, ürək və böyrək xəstəliklərini şiddətləndirə bilər. Xüsusilə sağlamlıq problemi olan şəxslər yay aylarında içki seçiminə diqqətlə yanaşmalıdır.

Mütəxəssislər sərinləmək üçün soyuq su, durulaşdırılmış təbii meyvə şirəsi və yağsız süd kimi içkiləri tövsiyə edir. Gün ərzində nizamlı su qəbulu da vacibdir.

Roza