Depressiyaya qarşı TƏBİİ VASİTƏLƏR - Qırmızı qızıl Azərbaycanda da məşhurdur

Depressiya ilə üzləşən insanlar arasında təkcə antidepresanlar və psixoterapiya deyil, həm də bitki mənşəli vasitələr də populyardır. Bəs onlar həqiqətən nə qədər işləyirlər? Tədqiqatçılar 209 klinik sınağı təhlil edərək hansı reseptsiz əlavələr və otların depressiya əlamətlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək etdiyini öyrəniblər.

Publika.az xəbər verir ki, araşdırma nəticələri "Frontiers in Pharmacology" jurnalında dərc olunub.

Araşdırmaya insanların bir həftədən çox müddət ərzində qəbul etdiyi və sınaqlarda tədqiq edilmiş 64 məhsul daxil edilib. Bunlar vitamin kompleksləri, probiyotiklər, bitki ekstraktları və apteklərdə, sağlamlıq ərzaq mağazalarında və onlayn satışda olan digər məşhur əlavələrdir. Məqsəd onlardan hansının həqiqətən təsirli və təhlükəsiz olduğunu tapmaqdır.

Sınaqların sayına görə liderlər "omeqa-3" (39 tədqiqat), "St John's wort" (38), "probiyotiklər" (18), "vitamin D" (14) və zəfəran (18) olub. Nəticələr qarışıqdır: məsələn, "omeqa-3" çox vaxt plasebo ilə müqayisədə əhəmiyyətli təsir göstərmir. Bununla belə, "St John's wort" və zəfəran yalnız simptomların yaxşılaşmasını nümayiş etdirməyib, həm də antidepresanların təsiri ilə müqayisə edilə bilən nəticələr göstərib. Probiyotiklər və D vitamini də daha tez-tez depressiya əlamətlərini azaltmağa kömək edib.

Şəfa verən digərləri arasında lavanda, fol turşusu, sink, triptofan, rhodiola və limon balzamı var. Melatonin, maqnezium və curcumin kimi məşhur məhsullar qarışıq nəticələr göstərib.

Əhəmiyyətlisi odur ki, bu dərmanlarla, hətta antidepresanlarla birlikdə qəbul edildikdə də ciddi yan təsirlər aşkar edilməyib. Bununla belə, araşdırma müəllifləri qeyd ediblər ki, tədqiqatların yalnız 69%-i təhlükəsizlik haqqında kifayət qədər ətraflı məlumat verib.

Müəlliflər vurğulayıblar ki, bu cür məhsulların populyarlığına baxmayaraq, hər hansı bir vasitə qəbul etməyə başlamazdan əvvəl bir həkimlə məsləhətləşməyə dəyər - xüsusən də artıq digər dərmanlar qəbul edirsinizsə.

Hüseyn İbadlı