Bu "sehrli həb" 30-dan çox xəstəliyi müalicə edir
Bizi izləyin

Sağlamlıq

Bu "sehrli həb" 30-dan çox xəstəliyi müalicə edir

Bu "sehrli həb" 30-dan çox xəstəliyi müalicə edir

Güc məşqləri sağlamlıq və uzunömürlülük üçün "sehrli həb" hesab olunur.

Publika.az xəbər verir ki, bunu anestezioloq David Kallexo idmanın faydalarından danışarkən deyib.

Kallexoya görə, güc məşqləri əsasdır, çünki onlar 30-dan çox xəstəliyin müalicəsinə kömək edir və ya bu xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır. O qeyd edib ki, bu məşqlər uzunmüddətli sağlamlığa ən böyük təsir göstərən vərdişlərdəndir.

Mütəxəssis, həmçinin insanları daha çox təzə tərəvəz, paxlalılar, balıq və quş əti yeməyə, eyni zamanda yüksək dərəcədə emal olunmuş qidalardan çəkinməyə çağırıb.

Həkimin sözlərinə görə, uzunömürlülüyün digər açarları isə kifayət qədər yuxu almaq, susuz qalmamaq və ümumilikdə sağlam həyat tərzini qorumaqdır.

Adəm

Oxumağa davam et
Reklam
Reklam

Gündəm

Zəfaran Hospital
Səba