Sağlamlıq
Xoşbəxt olmaq istəyirsiniz? - Həkimin 7 məsləhətindən xəbərdar olun
Yeddi məsləhətə əməl etməklə daha xoşbəxt olmaq mümkündür.
Publika.az "El Economista" istinadən xəbər verir ki, bunu psixiatr Enrike Rojas bildirib.
Rojasın sözlərinə görə, ilk addım keçmişin yaralarını sağaltmaq və keçmiş səhvlərə görə özünü bağışlamağı öyrənməkdir. Həkimin ikinci məsləhəti ürək və ağıl arasında tarazlıq tapmaqdır. Digər vacib aspekt isə müsbət baxış bucağı və istənilən vəziyyətdə yaxşı tərəfi görmək bacarığıdır.
Mütəxəssis əlavə edib ki, xoşbəxtliyə çatmaq üçün iradəni inkişaf etdirmək lazımdır.
"İradə psixologiyamızın vacib elementidir və güclü, möhkəm, sarsılmaz, ardıcıl iradə əsl xəzinədir", - deyə o izah edib.
Həkim həmçinin sevgi, iş, mədəniyyət və dostluq da daxil olmaqla bütün aspektləri əhatə edən bir həyat planı hazırlamağı xoşbəxtliyin eyni dərəcədə vacib aspekti adlandırıb.
Sonda o, insanları keçmişə baxmaq əvəzinə, daxili rahatlıq tapmağa və gələcək haqqında xəyallar qurmağa davam etməyə çağırıb.
Adəm
Bizi Telegram-da izləyin
.jpg)
Bəzi magistral yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq
Kənan Yıldız “Yuventus”dan gedəcək?
Ermənistanda seçkiqabağı rüşvət qalmaqalı - Onlarla saxlanılan var
İki hərbçimiz Kəlbəcərdə dərəyə düşdü, biri həlak olub - FOTO(Yenilənib)
Azərbaycan və Türkiyə vəkillik institutları arasında əməkdaşlıq genişlənir
Həyat yoldaşım olmadan yaşaya bilmərəm - Tyukavin
"Çox praqmatik, realist olmalıyıq!" - Elçin Əmirbəyov
Azərbaycan və İspaniya arasında ilk konsulluq məsləhətləşmələri keçirildi
İsrail atəşkəsi pozdu
Cəlilabadda 18 kiloqram narkotik aşkarlandı
Rusiya klubu Ramosa cəmi 3 ay üçün 8 milyon təklif edib
Şahzadə əmisioğlunun toyuna dəvət edilmədi
Azərbaycan millisi Maltaya uduzdu
Putin Zelenski ilə mümkün görüş barədə: Bunun nə mənası var?
Baş məşqçi axtaran “Milan” onu 5 milyona razı salmaq istəyir
BMT TŞ Ukrayna ilə bağlı iclas keçirəcək
Azərbaycan ilk dəfə bu siyahıda
Sadıq Sadıqov vəfat etdi
4 polisi və özünü qumbara ilə belə partlatdı - VİDEO
Ermənistanda dəhşət - Mayıs, Xıdır və Saşa belə öldürüldü(VİDEO)
Yeni cərimə - Sabahdan sürücülər elektromobilləri belə park edəcəklər
Yaqub Mahmudovun 35 il əvvəlki yazısı ÜZƏ ÇIXDI - Nələr ört-basdır edilib?
Ermənistan seçkilərini bu azərbaycanlılar həll edir - Bakı və İrəvan anlaşıb?
Dəniz qana boyandı: Uşaqların gözü qarşısında dəhşətli qırğın
Köçəryan ruslara danışdı, Paşinyana xəbərdarlıq etdi: Ermənistan təhlükəli oyuna girib
Erməni nazir: "Qardaşım Şuşa döyüşlərində öldürüləndə Ohanyan harada idi?"
Türkiyənin “gizli silahı” - Cəmi bir saniyəlik görüntü Yunanıstanı qarışdırdı
ABŞ bu ölkəyə xəbərdarlıq etdi: İrandan uzaq dur
Gey olduğunu etiraf edən Şumaxer evləndi - Toydan FOTOLAR
Əhali arasında narahatlıq: Alış-veriş zamanı kartlarımızdan əlavə pul tutulacaq?
-
Region15:56
Ermənistanda seçkiqabağı rüşvət qalmaqalı - Onlarla saxlanılan var
-
Nida Xəbər 15:15
"Çox praqmatik, realist olmalıyıq!" - Elçin Əmirbəyov
-
Ekologiya13:20Dolu düşəcək, sulu qar yağacaq - Hava proqnozu
-
ABŞ12:25Mask Avropa İttifaqını saxta təşkilat adlandırdı
-
Art10:49Şükür ki, bu arzu gerçəyə çevrildi... - Elxan Cəfərov
-
Hadisə10:01DSX əməliyyat keçirdi - Əfqanıstan vətəndaşları saxlanılıb
-
İdman09:43“Qarabağ”ın yarımmüdafiəçisi oynadı?
-
Sosial08:45Bakıda yeni söküntülər və abadlıq layihələri - Hansı ərazilər dəyişəcək?