Yeməkdən yarım saat sonra bunu edin - Çox faydalıdır
Bizi izləyin
Aptekonline

Sağlamlıq

Yeməkdən yarım saat sonra bunu edin - Çox faydalıdır

Yeməkdən təxminən yarım saat sonra 10-15 dəqiqəlik yüngül gəzinti tövsiyə olunur. Bu, həzm problemlərinin azalmasına kömək edə bilər.

Publika.az xəbər verir ki, bunu həkim Loretta DiPietro bildirib.

Onun sözlərinə görə, bu vərdiş mədəaltı vəzinin yükünü azaldır və həzm prosesini yaxşılaşdırır.

Mütəxəssis qeyd edib ki, qısa gəzinti mədə-bağırsaq traktına müsbət təsir göstərməklə yanaşı, qanda qlükoza səviyyəsinin kəskin artmasının qarşısını almağa kömək edir, diabet və ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər.

Eyni zamanda vurğulanıb ki, bu vərdiş tibbi müalicəni əvəz etmir və dərhal nəticə vermir.

Adəm

Oxumağa davam et
Reklam
Reklam

Gündəm

Aptekonline