Bilgi.az
Meyvə-tərəvəzlə qidalanma üzünüzü belə dəyişəcək – FOTOLAR
Yəqin, çoxlarımız yay bitdikdən sonra günəşin soldurduğu üzümüzdən şikayətlənirik. Bütün yayı qaraldıqdan sonra istədiyimiz rəng qış aylarına doğru keyfiyyətini itirir.
Alimlər isə qızılı, parlaq üzə sahib olmaq üçün meyvə-tərəvəzlə qidalanmağımızı məsləhət görür. Bundan əlavə, meyvə və tərəvəz sağlamlığı gücləmdirir və cazibədarlığı artırır.
Tərəvəzin tərkibində olan qırmızı və sarı piqmentlər dəriyə işartı verir. Bununla da siz, sanki, günəş vannası qəbul etmiş effekti verəcəksiniz.
Meyvə və tərəvəzlə qidalanma üzdə karotinoid rəngini artırır. Hətta bu rəngin günəş vannasından əldə edilən rəngdən daha yaxşı olduğunu deyənlər var. Əsasən də, açıq rəngli tərəvəz yemək insan dərisinin rənginin dəyişməsinə səbəb olur. Aparılmış tədqiqatda 60 könüllü insan iştirak edib. Respondentlərə açıq rəngli meyvə və tərəvəzlə qidalanmaq məsləhət görülüb. Buraya şirin kartof, qarpız, kök, yemiş, pomidor şirəsi, balqabaq, ispanaq və brokolli aiddir. Tədqiqatda iştirak edən insanların rəngində dəyişiklik 6 həftədən sonra özünü doğruldub.
Nura
-
Qarabağ 13:05
ANAMA-nın əməkdaşı Şuşada minaya düşdü - TƏCİLİ
-
Magazin111:53
“Mənə intim təkliflər edib, əmr verirlər” - Faiq Ağayev
-
Magazin111:28
“50 yaşında kişiyə ərə getmək istəyərəm” - VİDEO
-
İdman10:38
Bellinqemin yeni uğuru: Özündən 4 yaş böyük modeli ovsunlayıb - FOTOLAR
-
Sosial09:30
Mağazadan qovulan qadınla bağlı QORXUNC AÇIQLAMA: “Onu zorla...”
-
ABŞ08:29
Bir anlıq intihar barədə düşündüm, amma... - Baydendən gözlənilməz ETİRAF
-
Sağlamlıq08:17
Valideynlərin NƏZƏRİNƏ: Son günlər azyaşlılar arasında yayılan yeni virusun simptomları
-
Magazin207:25
İlhan Mansız azərbaycanlı xanımından olan övladının üzünü ilk dəfə göstərdi - FOTO