Digər
Təyyarədə yuxuya tez getmək istəyənlər üçün TÖVSİYƏ
Təyyarə sərnişinlərinə uçuş zamanı tez yuxuya getmək üçün ağ səs-küyü çəhrayı səslə əvəz etmək tövsiyə olunub.
Publika.az xəbər verir ki, bu istirahət üsulunu səyahətçilərə “MattressNextDay” şirkətinin yuxu mütəxəssisi Martin Seeley tövsiyə edib.
Mütəxəssis aydınlaşdırıb ki, keyfiyyətli yuxu üçün insanlar tez-tez, xüsusən də təyyarələrdə ağ səs-küyə qulaq asırlar.
Lakin Seeley hesab edir ki, istirahət əvəzinə diskomfort yaradan “pirsinq zümzüməsi” çoxlarına uyğun deyil. Bu vəziyyətdə mütəxəssis təklif edib ki, daha yumşaq səslənən çəhrayı səsdən istifadə edilsin.
Digər yuxu mütəxəssisi Maks Stivens təyyarədə film izləmək kimi əyləncələrdən çəkinməyi tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, rəqəmsal ekranlar "melatonin istehsalını boğan, yuxuya getməyi çətinləşdirən" mavi işıq saçır.
Ayşən
-
Region09:06
I Aram Ərdoğana cavab verdi: Unutmayın ki...
-
Nəqliyyat08:32
Bu yollarda tıxac var - SİYAHI
-
MDB08:17
Generalın və ailəsinin əmlaklarının üzərinə həbs qoyuldu
-
ABŞ08:05
Rusiya nüvə başlığı daşıya bilən peyk hazırlayır - ABŞ
-
Nida Xəbər 07:50
Peter Siyartonun Azərbaycana rəsmi səfəri başladı
-
Sağlamlıq07:10
Yabanı halda bitən bu bitki xərçəng hüceyrələrini 48 saatda məhv edir!
-
İdman06:40
Bellinqem bu gözəllə münasibətə başladı - FOTOLAR
-
Ekopublika.az06:10
Bakıda taksi qiymətləri BAHALAŞDI - SƏBƏB